【精时力学习日志】
本训练营：阅读营·高级表达力
今日书籍：《TED演讲的力量》
今日主题：3-5 开场
学习日期：2020年9月4日

1、[我学]今天在课程中的收获：

1.1 开场的概述

演讲中的开场非常重要，甚至很多时候决定了演讲的成败。因为不精彩的开场可能会让听众走神。
崔律演讲时会先致谢，这是基本的礼仪。因为演讲时间有限，时间非常宝贵，要尽量精简，让开场更有效。
作者建议感谢特定的人。崔律举了自己在演讲中唯一一次使用主办方的图片的例子，并且对那次演讲的开场进行了剖析。
开场埋了3个包袱。①主办方花了很多心思，付出了很多努力，有很强的群体意识，当崔律发出这张图片时，主办方会觉得很亲切。②阿波罗邀请崔律之后，崔律立即去问有多长的分享时间。因为时间太短，所以只能分享几个重要的点。在开场时就这点对听众进行了说明。③开场的图片展示的是流程，同时也属于第一部分的内容。
结果呢？让观众感兴趣了吗？是的，因为下面坐着的都是拆书家。告诉大家只有25分钟，分享的都是精彩点、亮点。

1.2 吸引观众注意力的方式

1.2.1 加一点戏剧性的元素

什么是戏剧性的元素？艺术性的表演，比如夸张、幽默……有冲突/有对比/不同寻常/违反常识……

1.2.2 激发兴趣

善于激发兴趣的演讲者通常不会直接提问，至少最初不会。
虽然最简单的激发兴趣的方式是提问，但是提问也不能太随便，要提出有趣的问题。

1.2.3 展示抓人眼球的幻灯片、视频或实物

崔律举了：花样拆书（幻灯片）、服装的仪式感（实物）的例子。

1.2.4 留有悬念，不要和盘托出

崔律通常放到结尾讲，在总结部分提出核心思想。

2、[我行]今天的刻意应用：

周末演讲主题：大天使的成长历程。
开场的刻意应用：
（1）实践的知识点：展示抓人眼球的幻灯片
还没有完全想好，初步打算是制作幻灯片。先从Atimelogger APP中导出过去近5个月的时间统计，筛选出投入超过200小时的类别。然后将截图放到幻灯片里。
（2）实践的知识点：激发兴趣
我想咱们精时力的大部分小伙伴都在做时间记录吧，我想邀请大家找到Atimelogger APP的报告，选择4月12日至今，查看你的时间统计情况。过去近5个月，除了睡觉、工作、家庭生活，有哪个大类你投入了200小时以上呢？
就我来说，精时力学习投入500小时+，精时力学院投入350小时+，自我管理投入300小时+。而精时力学院中日志天使投入240小时+。
240小时是什么概念呢？相当于30个工作日。换算一下，平均每个月至少投入40小时，平均每天约投入1.5小时。
大家觉得，作为精时力的常年践行者，作为一个很珍惜自己时间的人，我为什么会愿意投入那么多时间在日志天使这个类别呢？

3、[我说]A、自问+自答/B、问崔律/C、想说的话：

A、自问+自答
【自问】为什么不想去做周末演讲的前期准备？
【自答】首先，对周末演讲有些打怵。
①因为8月30日刚在崔律的表达力直播间做完习惯岛岛主的分享，前期准备花了近7小时。一想到要花那么长时间准备，就有点担心自己没那么多时间。
②当然，周末演讲不一定要花那么长时间准备，崔律并没有要求大家做PPT。但是，完美主义倾向最近又开始冒头，还是想尽量做好一点，想着先要构思大纲，再制作PPT，再制作逐字稿，再试讲，再修改逐字稿。越想头越大，迟迟不想开始。
③虽然这周在每节课的第2题不断地梳理周末演讲的主题、主线、思想、结构和开场，看似已经想清楚了，但是内心还是不确定，总觉得没有太多能讲的，也不知道怎么讲。
其次，上周做完习惯岛岛主分享，虽然现场有几位小伙伴听（谢谢Echo、张晶、丹燕、胡英等人，谢谢胡英的打赏），也跟我有互动，也给了我很正面的反馈，后来Grace也专门发信息跟我说她听了我的分享，觉得特别棒。但是习惯力大群悄无声息，习惯岛的队友也没有在小群给我任何反馈，我觉得自己的关注需求没有被完全满足，感觉非常失落。（但是，我也没有去表达自己的这种需求，也没有主动去宣传自己。感觉自己在这里面也有很多要改进的点。）
最后，表达力阅读营和习惯岛都要结营，引出很多相关的任务，比如作为大天使要组织结营团建暨最后一次大天使培训、要做好结营准备，作为岛主设计整体复盘模板、发起结营团建、优化岛主的各种流程+模板+清单等，作为表达力学习者和信息官也有各自的任务。各种任务聚集，虽然通过周计划和日清单安排好了做这些事情的时间，但是大脑里好像没有完全放下，还是会惦记着，导致自己感觉有些疲惫。精力不足，尤其是注意力不足，也是不想开始准备演讲的一个原因。
不管怎么说，既然决定要做周末演讲，要完成表达力的所有听课、写日志和实践，还是不要想那么多，立即去做比较好。先做出一个初稿，然后再根据课程内容来调整和优化，也可以呀。加油，幻雪，我相信你可以的。

4、[复盘] 回顾本周的日志。

（1）我在表达力中的收获与成长：

①改变认知。
A、过去真的认为演讲跟自己也没有关系（之所以说“也”，是因为谈判、销售等发生过同样的认知改变了），只要那种牛人、领导等才会去做演讲，比如TED演讲、领导人讲话等。现在意识到给学生讲课、给学生开班会、学生展示学习成果后做一段总结这些都是演讲。
B、过去会觉得自己做不了演讲，自己就是一个普通人，没啥有价值的思想。通过3.1课的预习和学习，我才意识到演讲的唯一目的是传达真正有价值的思想，而有价值的思想不全是高大上的科学研究等，普通人也可以分享自己的经验和感悟。
C、过去会觉得演讲中技巧很重要，自信很重要，现在才知道，演讲是重思想轻技巧的。
D、通过学习，知道演讲中重要的元素，比如思想、主线、结构、开场等。虽然还不能完全区分这些概念，也不太会应用，但是知道就是一个开始。有了开始，才有日后不断学习和练习的可能性。
②实践：这周正好是学校的迎新周，作为班导师，在这周有很多演讲的场合。比如，在迎新大会上向学生介绍自己，介绍专业学习；主持班会，完成临时班委选举；担任学术讲座的串场主持人；在专业学习成果展示后发表一段总结等。
A、坦白说，在这些场合中，我并没有刻意应用到这周学习的知识。一方面是课程的知识点还没有弄懂，还不会应用。另一方面有些真的是临场发挥，没有事先准备太多，当时也没有想到思想、主题、主线这些。但是，因为过去听崔律讲课、写日志、做自我管理等养成的三分法、结构化等习惯，我还是能事先梳理好要讲的几个点，然后梳理好大致的关键词，然后按照这个讲下去。在这里真的要感谢nice的学生们，看到大家认真听我讲话，结束后大声鼓掌，还是很受鼓舞的。
B、另外，因为自己几年没做科研，平时又不关注行业和产业，在专业发展和专业学习时很难给学生针对性的指导，于是，我扬长避短，在主持临时班委选举和总结专业学习成果展示时，更多地会从“展示”、“演讲”等角度进行点评，这个也算是发挥了自己的优势了吧。

（2）我在其他方面的收获与成长：

精时力：
①上周先是从老家回到上海（周二出发，坐夜车，周三一早到），又从上海到珠海出差（周六早出发，周日晚到。飞机都晚点。），周日又要做习惯岛岛主分享，本周有很多工作的硬日程，表达力又进入更难的主题，说实话，有些吃不消，前面精力一直处于低谷，勉强完成工作和表达力的日志，也有停下了向日志自荐、点赞和留言日志等活动。但是，基本上更为重要的听课、写日志、统计处女宫数据、点评统计习惯岛复盘等没有停止，这点还是要归功于日清单的，提前规划很重要。
②精力方面，周一有采用长时间小睡（周一原计划睡90分钟，实际睡了近4小时）、周二早睡一个睡眠周期（刚好小打卡出问题，周一的小天使不能导出日志，也不能整理3.1课下的日志，而3.2课上的日志已经早早地检查完毕）的方式来恢复精力。在周一下午睡醒后，因为并不是很清醒，当时选择了吃水果、看动漫，让自己继续放松，而不是立即去听课、写日志，我觉得这个也是我爱自己的一种方式，是让自己尽快回到正常节奏的一种前提。