跟随内心

第396天日进六功

1、身体告诉我让我睡个懒觉，6点起床转一圈，觉察一下，尊重自己，难得睡个回笼觉，睡眠状态听直播。

2、勤劳的小蜜蜂：倒逼自己一把，打扫房间，整理衣物。

3、满足胃的需求，睡觉也需要营养，睡饿了，给自己做好吃。

4、自己陪自己待会，看会书，听会歌，开会带组，做个案。