前段时间读古典老师的《拆掉思维里的墙》，里面引用《面对恐惧，从容面对》的说法，描述恐惧具有三个层次：

第一个层次是恐惧事情本身。

第二个层次是害怕失去背后的价值。

第三个层次，也就是真正的恐惧，是你觉得自己没有能力去应对这个失去。

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事情是这样的，早在一个月前，我们大企培训总裁班105班班委决定组织第一次班委活动，时间4月14日。活动项目是水上赛艇。

活动的意义：传递赛艇背后的体育精神与企业家精神，强调团队合作，积极配合。通过分组对抗，增强班级的团队凝聚力，增加同学间的友谊。

我毫不犹豫的报了名。

可就在活动前一周，天气预报说北京大风最高达7-8级，大家纷纷退出报名，我依然坚持一定要去，原因有三，1、我们组一定要有人参加，他们不去，我是唯一代表。2、我是一个愿意挑战，喜欢户外活动的人。3、通过活动与同学们建立珍贵的友谊，这一件事本身就有意义。

最后关头，恐惧打败了我。

即便是提前交了费用，我依然忘记了自己报名的初衷是什么，在活动的前夜取消自己参与的计划。

上午有一阵子，我一直沉静在自己的情绪中，后悔、自责、懊恼，难以自拔。

之后，我与同学进行了一番交流，她安慰说，跟随自己的心走，和你一样昨天退出活动的不止你一个人，更何况，这个比赛项目真的适合男士，不适合女士，你不用太自责了。如此云云——

唉！你不懂我，心说。

午睡时，翻来覆去睡不着，想着这件事，突然一股脑爬起来，翻开书。我总算明白了！

恐惧的第一层次，我害怕水上赛艇活动吗？

不，我不怕。相反，非常期待这一样的体验。但，借口却是那么大的风，万一其他队友们把我们的船掀翻了，怎么办？

恐惧的第二层次，我不是害怕赛艇活动，而是害怕这是男士参与的项目，如果只有我一个女士参加，有点不太好。

恐惧的最深层次，我也不是害怕不太好，而是害怕自己无力面对尴尬的局面-----我不敢想如果七级大风把我刮掉河里或者被掀翻船，自己那个狼狈样子，无力把控的局面。一直以来，在众人心中的形象一下子毁于一旦不说，可能自己会处于一个比较弱、比较被动的一个境地。

就这样，我被我的恐惧打败了。

主办方北京深潜稻香湖中心特别专业，创始人是王石先生，深潜让更多国人有机会接触到赛艇项目。

看到活动群里发过来的视频与照片，心里那个悔呀。参加的同学们，没有一个人掉河里的，相反团队士气大增，每一个人都收获满满。我发现，团队里有一个女孩参加。

我就是一个懦弱的人，对自己大喊。

如果，事情是这样演变的，今天早上闹钟5:30想起，我收拾行装，开车出发到目的地。24个人中，我作为唯一一个参赛的女士，勇敢、坚强、自信、担当。她与他们一起参加2个小时的赛前专业训练，并且小组大获全胜，唱着高昂的歌！

她大吼着，去他大爷的恐惧！

激情、快乐、有力量------

恐惧就是这样一个虚张声势的懦夫，当你触及它的底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和它大干一场的时候，它早就不知道躲到哪里去了。

当你找到内心最深的恐惧，把脸转向它，准备作战，恐惧就会烟消云散。