我的职业咨询费用是半小时3000元，这样的价格限制，让我的咨询者几乎都是一些不错的企业精英人士。
很多读者为了进入顶尖的互联网企业，经常慕名而来，找我做咨询，加入会员链接人脉。
通过和这些积极主动，职业素质，个人水平都相对较高的读者交流，竟然惊人地发现，他们多数人内心深处都有一种可怕的情绪，那就是自卑。
基于自卑所衍生出来的自我恐惧，自我束缚等负面情绪不停地干扰他们，让他们分明在非常好的职业和经济条件下，依然感受不到幸福。
诗诗就是其中一位非常典型的代表。
她毕业于清华大学，毕业五年都在顶尖的金融机构做审计工作，生完孩子，她准备放弃自己过去枯燥的工作，投入新的工作，这时，她突然迷茫恐慌，不知道该选择怎样的新职业，她特别从国贸跑到我公司，约我一起吃晚饭，想透彻地聊聊关于职业的问题。
晚饭过程中，她多次说自己是个极度自卑的人。她说这源于高中的时候老师对她的不良态度，即便她成绩很好，但是老师不喜欢她，经常批评她，造成了她孤僻的个性，她很害怕同人交流。
工作之后也是如此，她很害怕和同事相处，总是想躲着上司，总觉得上司不喜欢自己，无法融入工作环境，她很自卑，虽然在非常好的公司，面临着同样名牌大学毕业的同事，依然觉得自己是个能力不足的人。
诗诗的问题是很多职场人共同的问题，明明身在不错的环境和优势条件下，但是关注的却依然是自己弱势的部分，造成情绪失控，自我压抑。
自卑确实不是一朝一夕能养成的心理疾病，多数是由过去不愉快的生活经历造成的。
一些心理学导师告诉人们要原谅过去。他们会义正言辞地说：
“因为人们不能饶恕那样的经历，所以他们无法从那样恶劣的状态中走出来。”
如果过去真的那么好原谅，人们的问题早就解决了。
接下来我所说的培养自信的方法，是一个快速把你变成积极自信的人的方法，你不需要违心地原谅，不需要和不愉快和解，就是真正意义上的科学地处理负面自卑情绪，从眼下这一个时刻开始成为一个完全不同的人。
1.放任自己自卑一个月，然后关注自卑的结果，从敬畏结果的角度调整自己此刻的情绪。
“如果小孩子触碰了滚烫的开水，疼得流出来眼泪，我敢打赌，她下次再也不会碰了。成年人的生活处处都是盛满滚烫开水的地方，可是他们即便触碰到了也不会疼，更不会流泪。所以才伤痕累累。”这是知名作家海明威的名言。
人越是成长越是对很多事情缺乏敬畏心理。人们在自卑的时候，从来没有考虑到自卑是会带来非常严重的结果这个事实。
我刚开始准备做公司的一段时间，并不是很自信，这种不自信来源于问题出现后不知道怎样解决的焦虑。比如，我刚开始做CEO的一站式公关营销技术服务的时候，最大的难题是获客困难，虽然困难但是整个团队，还是在一年内做了67个企业项目，这在客观角度来讲也算是不错的业绩。
可那个时候，我控制不好自己的心态，对于未来的迷茫让自己变得非常悲观，经常会十分心虚，自卑地向别人请教问题的解决办法。可是渐渐发现，当我非常自卑，焦虑地与人聊天的时候，得到的往往不是非常好的建议，而是被小看，被误读，被谣传。
基于自卑的谦虚和恳切会激发他人人性中的落井下石。因为我不自信的表达，让很多人误解我们没有足够的专业实力，竞争力，以及对我个人的都带来了不好的负面评价。
听说一位畅销书作家在饭局上提到我的时候，戏谑地说：“七芊啊，一直都在瞎折腾。”
看吧，你自卑的错误表达，带来的恶果是别人在小看你，如果仅仅是小看你这个人那还不是很严重，如果因为小看你而带来了对你的专业价值，商业价值的错误判断，以及错误的行业口碑传播，那将是对于你个人事业的一场毁灭性灾难。
那些不了解你的人就会受到这些评论的干扰，那些你潜在的客户就会因此而疏远，你无形之中就损失了大片市场和解决问题的有力支持。
因为敬畏这种灾难性的误解和传播，而选择自信，选择自信地表达，展示自己的优势，用优势去合作，不去和任何存在合作关系的人探讨自己的弱项，只探讨专业的合作问题。是每个成熟的商业人士心照不宣的技巧。
放任自己自卑，观察自卑的结果，你会发现，自信不是一个治疗自卑，迷茫，胆怯的方式，而是你为了避免一些恶果所做的选择。
除了自信，你别无选择。
2.想要自信需要熟记人性的隐秘规律：你说自己是什么，别人就会认为你是什么。
某种程度来讲，对于不了解你的人来说，毕竟大多数人都是不了解你的，你展现给外界什么样子，外界就认为你是什么样子。他们很难深究，也很难考证。
所以，你可以想一下，当你反反复复在说自己不行，不好，自卑的时候，外界就会认为你是这样的人，就算你本身可能拥有很多优秀的特质，可是别人不会在乎也不会去考证。你给他们的印象，他们就会一直留存着。
当你表达自己真的很行的时候，大家会下意识认为你真的很行。
这个道理就像品牌传播中的一个理念叫传播辨别度，人们很难辨别一个品牌在宣传时的实际产品成分，受众会在第一时间相信你所说的话，所以对于品牌传播而言，有一句响亮的slogan确实是打开消费群体的一把利器。
很多人可能会问，那如果我本人不行，可是我把自己说的很行，别人会不会后期通过对我的观察揭穿我，对我的印象更差？
解决这个困惑的答案很简单，说正面的自我肯定的话语的同时，你需要持续行动，努力达成自己的期待。
我和中信出版社的COO卢俊老师聊天的时候，卢老师说到了这样一个现象：
“很多人是瞧不起一些正在努力的人的，在努力没有结果的时候会讥讽他们。然后这些人因为嫉妒，自己猫在家里不屑他人，本身却没有任何努力。这样，那些努力的人很快就会超过站在原地说酸话的人。”
对比那些讥讽他人自我封闭的庸才来讲，大胆展示自己的人，正在努力的人，哪怕当下没有结果，哪怕当下做的还不够好，未来仍然是光明的，因为他们在努力的过程中将会有更多的人知道他们在干什么，需要什么，而这将会吸引更多的合作和机会，把他们一步一步引导向理想的位置和方向。
当你知道这层关系的时候，会发现人生有很多主动权是掌握在自己手里的。
你说自己是什么，别人就会潜意识相信你是什么。掌握这条规律，你要给外界一个怎样的形象，你先塑造起这个目标，然后模仿这样的人说话方式，过程中你需要学习源源不断的知识，思维，慢慢你会变成这样的人。
用不了多长时间，不出一个月，从表达到行动，你都会是一个自信的人。
3.明确自信的来源：完成阶段目标所获得的终结感和成就感。
自信不是天才的特权，也不是精英的特权。不是有钱的人，有地位的人才能拥有自信，自信是每一个人的权利，只是很多人放弃了这样的权利。
我的自信是在大学期间培养起来的，虽然我不是什么985也不是211大学毕业的，但是面对那些学历比我好，成绩比我好的人，还是非常自信。
这种自信在毕业求职的时候帮助我战胜了很多清华北大的求职者，进入顶尖的互联网公司。
大学期间如何发现培养自信的秘诀呢？因为完成了所有我想完成的阶段目标。毕业前我实习了十余家知名企业，尝试了所有自己想从事的工作。
每次靠自己进入一家知名企业实习，学到知识，完成实习之后都会有巨大的成就感。这种成就感所带来的自信，让我受益终生。
在工作之后，我复制了这样增加自信的方法，给自己设下每年的目标，三年目标，五年目标。然后，每天按部就班地执行。每当一个阶段目标实现之后，自信就增加一些。
这里需要注意的是，目标不能过多，而且不能太轻易就完成。
我毕业3年的目标就是进入行业最顶尖的公司，出书全国签售。在第三年的时候，进入到行业顶尖的企业爱奇艺，出版了《你怎样过一天，就怎样过一生》，在中国100多所大学，30多个城市签售。
这个目标不是很好完成，更不是短期内能够完成的，只有有难度的阶段目标能够有力的塑造自信。为了完成这样的目标，在2016，2017年我几乎每天写一篇文章，在本职工作里积极学习营销知识积累行业资源，先后经历了新浪微博，搜狐视频两家公司，最终才得到爱奇艺高管的认可。
周围很多优秀的朋友都有制定目标完成目标的经历，完成目标所带来的成就感和终结感是自信的源泉。
所以，你可以为自己制定一个年度目标，季度目标和月度目标。当你把这些稍稍有难度的长线目标完成之后，自信是空前的。
读《心流》这本书的时候，谈及的一个消费观念我很赞同。人们如果过度纵欲，会让自己陷入到消费的消磨之中，就算你能买得起所有奢侈品，可你依然感受的是空虚而不是幸福。
想要消费有快感，就需要为它赋予意义。所买的每一样东西应该是为了奖励自己做事的成绩。以奖励带动更加积极的努力，人的自信和幸福感才能源源不断。
所以，为了铭记自信感，你可以在每次完成之后就为自己买一件礼物去铭记那个胜利的时刻。以此刺激下一次的努力，下一个更为深入的目标。
自信的人最容易成功，自信的人最美丽，人们对自信总是有各式各样的赞美之词，可到自己身上却依然固守自卑，胆怯，却极少有人能够从客观事实的角度，发自肺腑地意识到：自信是我们的一种选择，如果你想过更好的人生，除了自信，别无选择。
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七芊，职场作家，选择力CEO，前爱奇艺公关经理，著有职场畅销书《你怎样过一天，就怎样过一生》
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