2021-1-24晨间日记

今天是什么日子休息

起床：8:30

就寝：23:55

天气：晴朗

心情：不好不坏

纪念日：坚持就是胜利

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：坚持戒色戒烟戒酒

改进：加强监督自己的内心及情绪控制

习惯养成：坚持就是胜利

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

面食

3个俯卧撑

人际·家人·朋友

工作·思考

认真做好眼前的事情

数据控制

质量控制

时间控制

最美好的三件事

1.坚持戒色戒烟戒酒

2.加强监督自己的内心及情绪控制

3.坚持就是胜利

思考·创意·未来

现在就是未来，未来就是现在