说起瑜伽真的令我又爱又恨呀。
爱它是因为曾经在2017年2018年两年我基本每日与它们为伴，最长的记录是连续9个月每天做瑜伽。它带给我自信，柔软和平静，对于身体的减脂塑形来说没有太多的变化，但让我拥有好的体态意识，当自己弯腰驼背的坐姿出现时我会立马改正，这是一种令我不断变好的习惯。
所以我越来越喜欢瑜伽。
19年开始参与社群学习，每天的工作生活学习时间安排的满满的，运动就这么被忽视了。除了偶尔在饮食上游所控制，锻炼跳操或者瑜伽慢慢的被抛之脑后了，体型暂未有什么不好的变化。
气人的是2020年疫情开始在家呆了三四个月的时间，不负众望体重攀升了，直接涨了四斤大肥肉，但并不明显在哪些具体的部位了。于是开工以后，我开始跟着一个姐姐在抖音上练习跳操，每天一小时的运动量，瘦真的没有，精神好一点身体舒适度也还不错。
本来已经立下FLAG今年年底之前减重5斤的额，意外就来了扭伤了右脚脚脖子。于是我的体重维持稳定是我最欣慰的事，今天是脚伤的一个月过6天了，自己试了一下做一些基础的运动是没有什么问题的。
于是又跟姐姐为伴开始在每日瑜伽上面参加了一个新人挑战赛，连续90天锻炼打卡30分钟就可以退学费。不说其他，就我自己与瑜伽阔别这么久以来，算是一个新人开始征程了。能让自己变美变好的事，我可是不能无动于衷啊。
况且随着年纪的增长，身体素质变得越来越重要了，这要跟作息饮食还是有好的生活习惯，有意识的运动有关嘛。
今天是第一天练习
时间在晚间23点左右，是全身塑形的课程，虽然课程只有24分钟。但是对于全身僵硬，拉伸和下犬式都很难做到的我来说，这是一节艰难的承担懒惰结果的课程。
每一个动作看起来不难，但是要做到位，甚至还要保持5-30S之间的时间就难了。现在坐着凳子上写作的我，依然能感受到背部酸爽，明早大腿面应该会疼了，因为侧转拉伸我真的很认真尽最大努力的把小腿脚丫子掰回臀部的位置。
我为什么恨瑜伽呢？
就像上面所说，虽然我有过不少的练习经验，时隔两年的距离，我依然想个新手一样要从简单的动作开始，力求每一个动作做到位，感觉之前的灵活和矫健已经一去不复返了。
其实我自己挺喜欢这种说干就干的冲动，为什么说是冲动呢？
因为我不太思考自己做不到会怎么办，我只想尽力去做每一件自己选择好的事情。这世间上很多技能或者习惯都需要长久的坚持和复习的，就像你今天努力挣钱，明天依然努力，还感觉自己手里有点闲钱了。
但后天就开始享受那一点胜利的果实，这很不禁花的，因为底蕴不够深厚，能力还太过浅薄。
坚持做自己喜欢又热爱的事，让自己的幸福度提高两个台阶，人生不就是这样么，痛苦与快乐并存，加油吧。
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