无助

当无助感袭来的时候，人会感觉一切都那么可怕，这种可怕不是因为现实真的可怕，而是因为无助控制了我们，淹没了我们，在某一个循环里，无助诱导着我们越想越糟糕，仿佛一辈子就完了一样，让我们实际否定自己，仿佛自己真的一无是处

这种无助，实质上是一个人退行到了小时候，在很早的时候，我们每个人都经历过很多无助

例如，我们的爸爸妈妈无法及时的照顾好我们，让我们有很多自己一个人面的生活和困难的经验，甚至对有的人来说，父母就是那个困难制造者，就是那个困难本身，对他们来说这更无助，而作为一个孩子，他是没有能力去应对这种无助的，为了活下来，他必须抽离自己，隔离自己，仿佛在身体里的这个人不是自己，只是一个机械的存在，这样他才能在无助带来的痛苦中活下来

而长大后的无助，就是在提醒你现在和那时候一样了，都没有办法面对了，一样的处境，一样的心境，不同的是现在你已经不是小孩子了，你就算没有妈妈的帮忙自己也可以，你有足够的能力保护自己，你有足够的资源可以让自己度过困境，你有足够的时间可以让自己慢慢来

当你看到现在有力量的自己后，你会心疼当年的你，感谢当年的你，欣赏现在的你，你会发现，其实你一直都很棒

每个人都会感到无助，无论是成功的人还是失败的人，无论是开朗的人还是忧郁的人，他们都有无助感，成功的人和开朗的人不是没有无助感，而是采用了积极的方法解读和面对无助，不逃避，面对它就是一种成长，听听它，你就会找到力量

共勉