1.《少有人走的路》节选
1）用时5min
2）一两句话概括：解决问题的最好办法是当下行动、相信自己、抓紧时间面对问题，而不是逃避忽视问题。
3)作者的意图：通过日常案例反面讲述不自律或者无法推迟满足感的影响，进而强调自律的重要性。
4）隐含：勤思考，认真对待所发生的问题。
5）收获：要勇敢面对问题，学会解决问题，不等待，越等越焦虑。
2.《生命的重建》节选
1）用时2min
2）一两句话概括：日常出现的很多问题的根本是我们自己思维定式，自我否定造成的。
3）作者的意图：通过日常问题，发现问题，解决问题，找到解决问题的基础是我们自己，改变思维。
4）隐含：改变至关重要，切勿在自己的世界里出不来。
5）收获：心理影响生理，改变思维，好好爱自己，自己才是本源。
3.《人体使用手册》节选
1）用时8min
2)一两句话概括：人体是一个整体，也会偶尔有坏或者衰竭，但是要全面认识，好好使用，不要总是依赖医学，要自我调节。
3）作者意图：类比的方法，讲出现在医学并没有非常的先进，人体是个整体
4）隐含：整体不可拆，要清楚认知本体，学会照顾自己，不依赖器材解决
5）收获：思考问题要全面，解决问题要全面，不要出现问题只看眼前，也不能只依赖当下，要长远思考。更重要的是：自己才是最重要的，要好好照顾自己，没有什么可以替代我自己！
网友评论