不在光阴虚度中渐渐老去

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不知道你们有没有遇到过这样的情况：明明才早上起床，什么都没有做就到了晚上睡觉了。曾一度怀疑是不是公转和自转出了问题，导致时间流逝的特别快。总有一种不想在光阴虚度中渐渐老去，又不知道路在何方。

回想自己每天的时间轴——因为冬天天冷（夏天也不见得早）总是赖床没有个七点八点的起不来（工作日），起床之后磨磨蹭蹭，但是又要赶在八点之前出门去上班（大写的痛苦）。到了办公室之后点个早餐然后在上班之前把早餐吃了。每天从上午9点到下午6点把可以一天做完的活安排两天的时间，因为总怕打断事件发生而不能在承诺时间内完成。午休的时候一定会去看一部电视剧，至于是韩剧还是美剧，那就不一定了。下午6点下班之后，自由的生活正式向我招手。

现在来仔细回想一下，在这一天的时间里，我都做了什么？真正利用的时间又有多少呢？和我同期的同事在面对和我相同工作量的时候，总是可以缩短一半的时间完成。我就无比的纠结，私下交流的时候他告诉我：其实是你的精力不集中，你看你在集中赶方案的时候不也很快。是的，如果抛开了外界的干扰，不去主动的被内因困扰住，应该是可以提高专注力去做一件事的。

为了打破自己的懒惰行为，决定发愤图强。第一步，先看几本关于时间管理的书（笑来老师认为：时间是不可以管理的，能够管理的是自己本身），其中包括《小强升职记》《把时间当做朋友》《番茄工作法图解》《吃掉那只青蛙》订阅了《时间管理10堂客》。看过听过之后第二步，自己实践。因为实践是掌握真理的唯一标准。

实践之后，觉得这几步是大家在寻找“时间去哪了”的路上一定会经过的风景线。

1.运用7天来记录一张时间统计表，明确自己集中精力的时间、没有意义的浪费时间和真正的休息时间。找到你在哪个时间段最能够集中注意力，以后有需要大块时间专注的工作都可以安排在那个时候。

2.学会早睡早起。我们从小都知道，早睡早起对身体好。那么早睡早起，可以既保持一天的精力，又可以让自己能够利用早上的时间去安静的思考、整理、并做出当天的计划。凌晨5点的安静，是夜里12点不能比的。当然你在早起之后，可以给自己做美味的早餐当做开启美好一天的仪式；可以写下晨间日记给自己一份信心和鼓励；可以做运动，让自己既能减肥又能健康。

3.放下手机。现在我们的生活已经离不开手机了，因为各种各样的APP占领了我们世界。你会说：我不能放下手机，因为我要用手机听音频、记笔记、写文档等等等。其实这里的放下手机指的是：不要去不停的回复邮件、不要不停的微信聊天、不要不停的流连在微博的花花世界里、不要为了找到一件便宜货在淘宝等购物软件上花费几个小时。

4.如果可以，在身边常备纸笔。我们在专注的做一件事的时候，总是会有这样或者那样的事情需要你处理一下下，纸和笔的作用就是快速记录下来，这样既可以不打断自己的专注又不会忘记需要处理的事件。

5.学会使用番茄钟。手机上有APP，你也可以选择购买一个番茄钟。当番茄钟一开始，你就需要让自己全身心的投入专注的一件事情当中。当休息时间一到，马上停止下来（如果你怕思绪接不上，可以利用纸笔进行记录），休息。往复3~4个番茄钟之后，可以大休一次。

6.收集和整理。有效的收集和整理工作，是值得我们花时间和精力去做的。每周1~2小时，将文档归类（按关键词划分）补充知识库的内容。在需要用到的时候，根据关键词搜索就能够快速找到需要的内容。

7.利用碎片化时间。全天会有N+1个碎片化时间出现，比如：排队等电梯、等地铁公交。可以利用这三五分钟看两则新闻，看几封不需要回复的邮件。如果时间有个十几分钟，那么听段订阅的音频也是极好的。比如萧秋水老师的知识管理，古典老师的超级个体。

8.学会断舍离。戒断一切我们认为没有必要去学习的内容。当然这里的认为指的是：对自己没有实际的意义，对自己的工作或将来的生活并不能带来太大的帮助。如果你单纯是因为喜欢学习那么无可厚非。如果你是抱有目的性的，那么就一定要学会断舍离的方法，不然只会给自己增加不必要的负担，因为你不停的学不停的学，并没有给自己带来什么实质性的意义，那么就是在浪费时间，浪费生命。PS:这需要经过一个试错期之后，才能做出的决断。当然，试错期有长有短，需要我们不在其中迷失自我。

9.参加必要的社交活动。时间不是单单只用来学习和工作的。劳逸结合是很有必要的。和朋友一起聚餐、唱歌或者参加一个party，都可以让我们身心得到放松。和同频道的人一起聊天除了可以增进彼此的友谊，也可以让自己查缺补漏。

10.不得不尝试的"一心二用"。如果你是运动爱好者，你每天不锻炼身体就难过。那么你就可以在运动的时候，听一些不需要做大量思考及练习的音频。比如听段英文故事、听上几章平时没有时间看的小说。

以上10点，是自己在实践的过程中，觉得对自己很有帮助的。或许你还会遇到更多属于自己的大树、蓝天、五彩的花，但是那些事需要自己去实践，由自己得到最美好的答案。

时间依旧在一分一秒的过去，它不会因为你的愿望就停下来等你，我们虽然不能管理时间，但是我们却可以管理自己。让自己学的畅快、做的舒心、玩的开心，我们都不要辜负自己的这一生。