今天中午，堂妹和她刚认识不久的男朋友与我三姨（堂妹的母亲）起了很大的冲突，最后弄到不欢而散。
晚上家庭聚餐时，听长辈们谈论此事，说当时的冲突多么激烈，那个男人多么无礼，以及大家怀疑那个男人的各种不良动机……
堂妹的父母在她很小时就离了婚，她学习又不好，在班里常被老师，同学看不起。过年过节，长辈们就爱拿小孩子的成绩来说事儿，堂妹自然是最痛苦的。再加上她从小就长得胖一些，常常成为长辈们开涮的对象。这种打击式的玩笑，对小孩子的心灵简直是一种催残，因为我也曾这样被对待过。
由于以上的种种，她与我们的距离渐行渐远。后来甚至拒绝与我们沟通了。
每次家庭聚会吃饭，她总是一言不发。我在没学心理学和灵性成长之前，只认为是她性格古怪，脾气不好。所以她不理我，我自然也不理她，而且主要我也是个性格内向的人，不爱主动与人交流。
今天家庭聚餐时，我看到她像往常一样，冷漠带着防备的样子，我突然很想去帮助她。可是她对我们这些家庭成员早已心怀敌意。我看到她男朋友还比较擅长交流，所以尝试着先与她男朋友沟通，打开突破口。沟通交流了差不多一小时，我也大概了解了我堂妹内心的一些想法。
我们告别之后，我的内心突然升起一阵极度的难受，心跳很快，手脚发麻。我说不出那是什么感觉，心里特别难受，可是我知道那不是我的感觉。因为我初学能量疗愈，我也不知道这种感觉来源于谁。回到家之后我马上开始做心轮的冥想。
冥想开始之后，我终于体会出那种感觉，是悲伤，心痛。我整个头脑里出现的是我堂妹的脸，那股悲伤的能量是她的。我的泪止不住的流，于是一边冥想，一边流。
我看到她是小宝宝的时候我背着她的样子。我看到她疏离我们之后一个人孤单无助哭泣的样子……我接收到她很多很多的悲伤。
于是我把所有爱的能量传递给她，我在冥想中拥抱她，我对她说：你是我妹妹，我们血脉相连，你在我的心里，我一直爱着你。然后我内心的悲伤停止了。我们一起在爱的光芒里获得了平静。
堂妹带给我的修行就是让我体验重新与爱连结的感觉。感恩宇宙带给我一颗慈悲的心。
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