抗寒行动

昨日深圳的最低温度到15度了，总算是入冬了。风干物燥的冬日晴天里，白天晒着太阳很舒服，夜里就冷飕飕的，需要靠暖水袋才能入睡。

手脚冰凉的情况在入冬后总是无时无刻地折磨着我，这个毛病好像从高中时代出现的。长身体的时候摄入营养不足，偏瘦的外形少了脂肪保护，加上例假已经持续了几年，并没有及时进行相应的气血调养，于是体质就变得越来越差。

大学在没有暖气但是会下雪的南昌，刚开始每需要泡脚才能入睡。寝室的作息很规律，每天还会有半个小时左右的午休时间，大家都会躺在床上眯一会。记得有一次忘记打开水，没有泡脚就爬上床，脚底像冰块似的，这股寒气在这半个多小时里都没能驱散，翻来覆去许久愣是没睡着。

从那天起，我就买了一个充电暖水袋，每天把它放在脚底才能安稳睡着。寝室里都是人手一个，南方的冬天太需要它来暖被窝了。

我只靠着外物来驱走寒冷，那时也不会喝养生茶和养生汤之类的。寝室里除了我，其他人都会在特殊时期冲些红糖水来喝，还会时不时买阿胶枣来吃，因为我不喜甜，总是觉得甜味食物容易发腻，也就没有补充这些大家都认同的气血调养品。

工作以后，手脚冰凉不再只有睡觉时才会深刻感受到，在降温的冬日雨季或者猛烈的寒潮来袭时，除了睡觉靠暖水袋热着不觉得冷，其他时间都能感受到脚底寒气逼人。这种冷，应该跟身体某种持续的疼痛是相似的，无法忽视它的存在，但又对它无可奈何，让人十分煎熬。

在厦门有一段时间做过托管机构的辅导员，下午放学时间需要在学校门口接学生，因为小朋友总会有这样那样的原因延迟出来，比如打扫值日、校内兴趣班、运动会前的集中训练等等，很难全部一起接回去的，所以只能在外面等着。

空旷的大门口总是源源不断地吹来冷风，随着太阳下山，明显感受到周围的空气越来越寒冷。当时除了手脚冰凉，还时不时感觉到肚子和后背阵阵发凉，等接完小朋友回去，要喝上一大杯热水才感觉活过来，手里拿着装满热水的杯子好一会儿，冰凉才离我而去。

后来买了一大袋贴片暖宝宝，每天出去接小朋友之前往肚子的地方贴上一片，这才可以与寒冷抗争一段时间。印象中，那年的冬天是真冷，除了购入暖宝贴，我还常常在早上炖上一碗瘦肉姜片汤，在出门之前喝完，感觉全身暖和起来才有底气去迎接外面的寒冷。

有了这么丰富的抗寒经验，在听说今年会特别冷时，我就开始四处搜罗还有哪些措施可以加强防护。于是在感受到降温后就购入了护腰、护腿的针织物品，补气血的养生膏已经喝起来。

虽然有些夸张，但不得不承认，年纪的增长和体质羸弱的状态需要更加小心呵护着，我不再像以前那样因为不喜甜就拒绝食补，照顾好身体已经成为了非常重要的事情。这大概是走向衰老必经的成长之一，我坦然地一边学习一边接受这样的事实。