在感恩时，你不可能觉得难过或产生负面感觉。如果你目前处境艰难，就去找一件值得感恩的事。
找到一件，就接着再找下一件，然后是另一件，因为你找到的每一件值得感恩的事，都能改变当下的状况。
感恩是一座桥梁，让你从负面感觉，走向能驾驭爱的力量的境地！
有任何好事发生在你身上，都要感恩；无论多么微不足道，都要说“谢谢”。
向你的各个器官表达谢意；感谢你的家、家人、朋友、工作以及宠物；感谢太阳、水、食物、空气、海洋、动物、植物、雨、蓝天、星星、月亮，以及我们这个美丽的星球；感谢你每天使用的交通工具；感谢提供你生活所需各项基本服务的每一家公司，让你可以过着舒适的生活。
身体健康状况良好时，你会感恩吗？或者只有当身体生病或受伤时，你才会注意到自己的健康状况？
一夜好眠时，你会感恩吗？或者你把那些睡得好的夜晚视为理所当然，只有失眠时才会想到自己的睡眠状况？
当一切都很顺利时，你会对自己所爱的人表达感激之情吗？或者只有在出现问题时，你才会去讨论自己的亲密关系？
当你使用某项器具或按下开关时，会感谢电吗？或者只有在停电时，你才会想到电的好处？
你感谢每天都活着吗？
每一秒都是个感谢和倍增你喜爱事物的机会。
要感恩！感恩又不花钱，然而它比世上所有的财富更具价值。感恩让你可以拥有人生中的各项财富，因为无论你感谢的是什么，它都会倍增！
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