母爱是人世间唯一可以看到的神灵

缘起

儿子9月1日就要上初中了，虽然离高考还有六年之久，但高考作为人生中最重要的转折点之一，提前做准备也是应该的。再说早点学会高效的学习方法和升级认知是人生中更重要的事。

遇到

凡事没有偶然，都是必然。

因事业受挫，想钱想疯了。

于是加入了一个教人实现财富自由的课程，课程中提到个人实现财富自由最简单可行的方法是写作出书。

于是又加入了一个21天写作训练营，训练营中有一位叫欢喜的同学，文章写得最好。

群聊中他提到他在核聚老师那学到很多超有用的东西。于是也关注了核聚老师的微信个人公众号。

核聚其人

北大系统科学工程博士，北大数学科学学院博士。

曾任国家队教练员，科研组组长，指导运动员获得过8枚金牌。

考研时专业课第一，总分第一，英语第一。

高二时成绩400分左右，班级排名二三十名，后用自己想出的学习方法，一年后逆袭全市第一，全省前三。考入北大获得新生奖学金。

这么厉害！他是怎么做到的？

一、学习为了什么？

考上名校，进入世界500强企业工作，出任CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰。这些答案都对。但太遥远，太虚，对当下行动没有指导意义。

核聚老师肯定，学习的目的是为了进步。

那么，怎么知道每天有没有进步？进步了多少？哪些地方有进步?

核聚老师的办法就是：进步本

二、进步本

001.记录

遇到不会做的题，我都会记下来。无论是看参考书，还是问同学，搞明白了，就从头到尾记下来。做错了的题目，无论是因为粗心，还是因为知识点、解题方法，搞明白了，从头到尾记下来。新学到的各种知识，记下来。

这样，一天下来，一看这个本子，一目了然。记录了多少，就是有多少进步。记录了什么，就是哪里有进步。

002.复习反思

会的东西,过不久又不会了;以前做错的题目,搞明白了,后来又做错?

怎么办？只有一个办法。每天抽出专门的时间复习，把本子上面的题拿出来重新做。

仅仅是睡觉前看一遍是不够的，因为看一遍以为会了，以为掌握了，实际上不一定。很可能是自欺欺人。

事实上，我常常发现。重做的时候，还是有些会做错。

所以，在重做的过程中，会对相关的知识点，解题方法进行重新的标记。也会对原有的知识型笔记，进行更多的标注。

每天刻意创造一段不被打扰的时间反思:

对当天的学习做深度回顾，哪些东西学会了，哪些没有，哪些题做对了，哪些没有，找到真正的原因和细节，汲取教训，使以后做的更好。

003.分类

刚开始，所有东西都记在一起，东西多了就要分类。

下面是核聚老师的办法：

（1）阵地战——类型题笔记本

按章节的顺序总结各种基本类型题的解法：高考不但考察基础知识，而且还考察一些解题方法，这些方法中，大部分都是很基本的，因此要牢固掌握这些方法。

方法是准备一个类型题笔记本，将那些自己现在还不熟悉的基本方法，按照章节地系统地总结整理。参考自己的错题本、课程笔记和一两本参考书。

（2）歼灭战——错题笔记本

把以往做错的还有不会做的题目消灭掉：错题不但要重新作一遍，而且要作深入分析，找出错误原因，并总结出警示——即怎样才能防止此类错误的再出现（比如，要细心，比如指出这一知识点的要点，比如指出某一个方法的要点等）。

我们的错误有三类原因：第一，不够耐心、细心；第二，对知识体系掌握的不够全面、深入；第三，基本的解题方法不够熟练。

（3）运动战，游击战——差缺补漏，各个击破

从错误所属知识范围，判断自己的弱点，并逐个击破。

如发现在数学上，三角函数的部分错误率比较高，则集中时间（比如两三天之内的数学学习时间全部用在三角函数上）学习、巩固基础知识，并作题目以检验自己的熟练程度。

集中时间、精力，就是集中兵力。

没有固定的作战线，凡是我们的弱点就是我们的战线。

这一过程积累的成果错题本可以吸收到类型题笔记本里。

这一阶段的主要目标是，每科接近满分。

一方面，通过作模拟题，巩固上面两阶段的成果，在这上面应该保持大量精力。

另一方面，如果前两阶段顺利，我们便有能力分出一部分时间来钻研难题。

战术：分专题，将自己不会作的题目分类，总结各种题型的各种解题方法、解题技巧，继而不断扩大战果，寻找新的难点，逐个击破。

当然，每个人可以根据自己的实际情况，摸索出适合自己的分类方法。

004.进步本的好处

第一，晚上睡觉更踏实，甚至香甜了。以前晚上睡觉，总是不踏实，压力、紧张，脑子里各种胡思乱想，担心下次考试成绩不佳，担心高考不行。

第二，面对考试不焦虑了。

以往考试之前经常紧张焦虑，一方面盼望着成绩有进步，名次有提高。但是又有担心：万一成绩没进步，名次往下掉呢。那就意味着，这段时间的努力又白费了。

自从记录进步本以来，这种焦虑逐渐消失。不焦虑的原因是对自己的了解。

每天的进步本记录和复习，会让自己对知识的掌握程度前所未有的清晰起来。哪些知识、哪些题型掌握了，哪些内容有挑战，哪些内容根本没谱儿，越来越了然于胸。所以，考试结果越来越没有悬念。

第三，代替焦虑的是对考试的淡淡的期盼。

原因不是幻想会提升多少成绩，前进多少名次。

而是，我想要知道：究竟我还会在哪里出错，究竟还会有什么题目不会做？

所以，考试里丢掉分数的地方，就是我进步的空间，是我的潜力所在，是我前进的方向。

三、保持精力和专注力

坚持体育运动和充足的睡眠，有助于保持精力，提升专注力。

有意识的换换脑子，比如每个周末休息，去书店看看课外书。

四、以教为学

核聚老师说：教，是最好的学习方法之一。正如《道德经》所言：“既已与人己愈有”。

主动辅导学习比自己差的同学，乐意解答同学请教自己的问题。把自己的学习方法毫无保留的教同学。

教别人的过程，自己得到的提升比别人还大，谁做谁知道。

五、心法

上面的方法都是看得见，学得会的，但效果能达到什么程度，还要看自己的心法。

心法就是自觉自悟自律自强，是指人对生命，对世界的基本态度和根本认知。

比如有的人，不管到哪里工作都能做好，都能发现工作中的问题，都能找到方法解决问题。为什么？

可能就是他有这个心法：发现本职工作中的问题，设法解决；制定本职工作的目标，努力达成；让所有跟自己有工作关系的人对自己的能力和人品放心。

心法怎么来？

六、有情

根本是你得有情。

你的工作，学习，努力，可不可以给你的家人带来改变？

你想为你的家人做什么？已经做了什么？还将做什么？

你可否保护好你爱的人和爱你的人？让他们过得更好，更幸福，更有意义。

正如核聚老师在文章中所写：

你也许会好奇，在我所述的故事中，我的母亲几乎从未出现。

因为，

“母爱是人世间唯一可以看到的神灵”。

我不敢写......