一
在序言中，张德芬说，《活出全新的自己》这本书是她所有作品中最没有得到重视和善用的一本。因为在这本书中提供的建议和方法，是她花了很多时间和金钱去上了许多疗愈课程后所总结出来的心得，是物超所值。如此说来，我还是比较有眼光的，偏偏看上了这一本，这也是我两年来在心灵成长的路上寻寻觅觅的结果吧。
序言中有四个重点，我把它们提取出来，会对全书有一个大概的认识。
第一，作者巧妙地用“外星人善意地拿地球人做实验”这个故事把疗愈的方法有趣地呈现出来，可以说是用心良苦，这是我最看重的一点，甚至超过了内容本身。再好的内容，如果不能够走进读者的心灵，一切等于零。再者，一个完整的故事是一个系统的疗愈过程，就像病人用药需要一个完整的疗程一样，碎片化的治疗方法往往事与愿违。所以从治愈的角度看，完整比碎片更有价值。
第二，认识自己和帮助别人认识自己都是一件非常非常重要的事情，当我们觉醒之后，才会发现自己曾经是多么的顽固不化。未觉醒之前，对于别人的提醒，一般人会认为是一种侵犯和碾压，特别反感，只有自己想去改变时，变化才有可能。通过阅读书中主人公的故事，读者可以时时参照自己，看到自己的影子，看到自己的模式，使我们在愉快的阅读中与主人公同步成长。
第三，作者提出这样一个理论，即我们人生中的痛苦，大部分都是来自童年的伤害，或者说是来自原生家庭未完成的课题。这种说法曾经使我很不理解，感觉自己的童年挺好啊，有什么伤害呢？
但随着学习的深入，渐渐明白了这一说法的深刻内涵。也就是说，童年时期家庭给我们输入的所有知识、理念、生活习惯、人生观等等，在深深的影响着我们后来的人生。就像一个被设定好程序的电脑，所有的运行都离不开那个设定好的程序。也有人说人的一生是童年的延展。这些理论我们一时无法理解，那么，就让我们随着阅读走进主人公的世界，走进神奇莫测的人性深处吧。让我们去了解人性是如何掌控人的命运的。
第四： “知道”与“做到”，这是两个相距甚远的词汇，多数人都停留在“知道”的层面，很难深入到“做到”，这是人性中一道厚厚的墙，难以攻破，也就谈不上改变。而书中提供的方法，就像亲子教育中常说的那样——牵着蜗牛去散步，用散步的方式带领读者一步步走向蜕变，走近“真我”。
张德芬
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