在基本的情绪分类里，负性情绪比正性情绪多得多。当然，不同的情绪都有它的驱动力，都是我们在生活中不可或缺的。
研究发现，看恐怖片时，被试者产生的负性情绪增强了杏仁核对海马体的作用，所以让记忆变得更加深刻。
其实，不管是正性情绪还是负性情绪，都可以提高杏仁核的活性。但是只有负性情绪可以让记忆的痕迹变得更深。
情绪会让一个人的记忆变得深刻、生动。我们每个人都应该学会做情绪的主人，去接纳那些看上去负性的情绪，也许它会给你带来正性的改变，可以让你在某一些方面变得更强、更好。让我们每一个人都成为情绪的调色师，把我们的记忆涂抹得更加生动和美好。
——《看恐怖片能增强我们的记忆力吗》库逸轩
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