2018-08-04

2018年8月3日星期五

早清单【利川度假】

必做项

1.早起5点30之前起✔️

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2.散步✔️一边散步一边听会

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3.晨间日记✔️

4.喝水吃药✔️

5.营养早餐：杂粮粥（葡萄干、燕麦）✔️

选做项

1.英语阅读✔️

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2.背英语单词✔️

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3.阅读✔️

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晚清单

必做项

1.散步✔️

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2.泡脚✔️

3.总结今天，各种打卡✔️

4.跪膝、卷腹、按摩腹部✔️

5.早睡21点30之前睡✔️

当对孩子有不耐烦的情绪时，可以听一下亲子课的相关音频或看一些亲子教育的书，是我忘记了孩子不是一天就成长起来的，孩子每天只要再进步就好，好习惯是慢慢养成的，坏习惯也是慢慢改掉的，家长应该要有耐心，静待花开。

地球上有60多亿人，为什么他成为了我的孩子，这是一种怎样的缘分，难道我们不应该珍惜吗。孩子的出现是让我们修行的，也是成就我们完整的人生，让我们体验做父母，人生有一段做父母的经历，孩子最终会离开我们去寻找自己的人生，我们一定要珍惜这短暂的陪伴。2018年8月2日星期四

学习清单

1.英语阅读1篇✔️

2.英语单词50个✔️

3.练字1个番茄钟✔️

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4.背诗5首✔️

5.阅读《每个人的战争》2个番茄钟✔️

运动

1.散步 2个30分钟✔️

2.核心力量训练 1个番茄钟✔️