周末恶性循环

每到周末作息时间变乱，周五不睡觉，周六起不来，中午才出门，晚上回家晚，回来早不了，周六就更晚，周日中午醒，吃饭到下午，吃完看书困，不小心睡着了，晚上又睡不着，周一要上班。

好习惯的养成，最重要的是生活习惯，作息规律，好的身体素质才能谈好的成就……