煎烤油炸类食物
煎、烤、油炸类食物易伤津液，吃完后，容易口干舌燥和便秘，日常我们可以搭配喝养阴生津清热的饮品，如乌梅白糖水，乌梅生津止渴，白糖甘寒滋阴泻火。取乌梅6枚，白糖少许，二者煮水喝，就可以养阴生津，迅速给身体补充津液。
冷饮类
身体的阳气怕冷饮，冷饮喝多了，此时中焦脾胃易被寒湿困住，甚至肚子痛、腹泻，这时我们可以煮一杯姜枣陈皮茶，取陈皮5克、红枣，姜，红糖适量，陈皮用清水冲洗干净，控干水分。将红枣、陈皮一起倒入锅中，水开后煮8分钟。为了更好地发挥陈皮的营养价值，此汤不能久煮，快要关火时加姜红糖，就这样，一杯温中散寒，祛湿理气的姜枣陈皮茶就做好啦。
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最近因为被不值得的人寒了心 吃了一些垃圾食品（我一般心里有事的时候会不停的吃垃圾食品来缓解我心里的难受） 最近的天...
我好像有一年多的时间，没有吃麻辣烫了。 有一天，我路过杨 国 福麻辣烫店，远远的就闻到了久别的麻辣烫的香味。 回到...
我看见我的同学在买垃圾食品，我说，别光买垃圾食品，垃圾食品，不能乱吃。我以后也不能乱买，垃圾食品吃。
我们都知道“垃圾食品”有害健康！ 我们身边垃圾食品无处不在，但应该如何远离垃圾食品呢？垃圾食品的定义，简单讲就是仅...
西瓜属于生冷食品，牛皮癣患者吃多了会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。虽然西瓜是...
①脾胃怕生冷： 吃生冷寒凉的食物，伤脾阳，脾胃喜欢温暖易消化的食物。 ②脾胃怕吃撑： 吃多、吃腻，导致消化不良，长...
垃圾食品，伤身 垃圾小说，伤眼 垃圾人生，伤己 最近因为一次夏游，吃了N多垃圾食品以及看了N多的言情小说，将大把的...
食品安全（food safety）、吃货(a foodie)、有机食品(organic food）、垃圾食品(ju...
平时每天吃快餐垃圾食品，有机会自己做一顿就是幸福；现在天天吃自己做的健康食品，偶尔吃一顿炸鸡汉堡薯条垃圾食品，也是...
本文标题：垃圾食品吃多了，伤脾胃，如何缓解？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vggyurtx.html
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