接住情绪与同理心

接住情绪与同理心

  老师经常跟我们说，我们要接住对方的情绪，但不要认同对方的观点。昨天下班回家，儿子在发脾气，问儿子怎么了，儿子说他唯一的正版乐高拼插被砸坏了，所以他很火。我想到老师讲的，就过去跟儿子说，孩子你的玩具被砸坏了你很难过是不是？孩子说是的。我又跟孩子说，如果我的心爱的东西被弄坏了，妈妈也会难过的，妈妈知道了你的难过。我又问孩子现在玩具又重新插好了吗？孩子回答插好了。我问孩子现在还难受吗？孩子说好多了。等吃过晚饭，我们出去散步时，我又跟孩子提起这件事，我说，如果这件事我们解读为不快乐，你就分享了一个不快乐，因为我回家看到你在发火，要是妈妈因为这件事而再跟你发火，你会很更难过，妈妈也不高兴了，奶奶也会受影响。你看一个不快乐就被分享为三个不快乐了。如果你的一个快乐，分享给我们就是三个快乐了。我们是不是要分享快乐。儿子说是。我又跟儿子讲，如果你看到玩具被砸坏了，这样想，嗯我很长时间没有插乐高了，看今天我不用图纸也能插出原来的样子，太好了。这样是不是就不难过了。孩子也说是。我跟孩子讲，事情发生了有很多的解读，我们要选择让我们舒服的方式解读，孩子听了明白了我想告诉他的东西。

        感恩 邱阳老师的大爱！把30年的临床精华和人生智慧，都无私地传授给我，我一定继续努力学习，成为优秀的生命疗愈师，以帮助更多的人获得健康，开启智慧，拥抱清明喜悦健康富足的人生。让心阳光的温暖，疗愈更多的人！

欢迎走进心阳光，让您成为优秀的家庭疗愈师，为自己和家人的健康保驾护航！

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