愤怒就是我们自己,把愤怒当成自己的孩子好好拥抱,照顾受伤的孩子很快就可以康复,不做愤怒的奴隶,而做愤怒的母亲
化解愤怒的方法
一谛听
二深观
三正念
正面意味着有意识的觉察。

愤怒就是我们自己,把愤怒当成自己的孩子好好拥抱,照顾受伤的孩子很快就可以康复,不做愤怒的奴隶,而做愤怒的母亲
化解愤怒的方法
一谛听
二深观
三正念
正面意味着有意识的觉察。
本文标题:【你成坚持社群】23/50读书笔记
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