李辛老师不断提到运动对人精神健康的重要作用。亲测是真的。去年冬奥会我给自己在“咕咚”上起了个名字叫“当你不想跑的时候才要跑”。从那时开始，我真切感受到跑步对于精神健康的作用。或感受身体的疼痛，或跑完之后的成就感，或想通一个问题的顿悟，或收获一种小哲思的快乐，还有某些时候，有一种和“伟大”相通的惊喜……三个多月，我模仿村上春树，把每天跑步积累的的小思考整理成一篇《当我跑步时，我在想写什么》，现在回头看看，那时确实在跑步中自己“健康”了自己。我明白现在的状态并不是突然之间，是我与爱人持续深度交流的结果，是积极能量的的一种影响，是跑步带来的自我救赎。
——《精神健康讲记》李辛 这本《精神健康讲记》是继《儿童健康讲记》之后，读李辛老师的第二本书，案头上还有他的《中医...
昨天看丽君的打卡内容，也想起李辛老师那张在大树下的照片，自然给与的能量让人安全和舒适，所以今天一早带着弟弟去公园溜...
《精神健康讲记》李辛 用了三天时间把这本书看完。 看完的第一感觉是心情愉悦。 跑步之后，肉体里面的能量就流通了，肉...
《精神健康讲记》读书 今早读了精神健康讲记33页。这本书是当时在台湾游学的时候认识的特别好的一位老师推荐的。真是...
读书摘抄： 1.“本质上来说，我们在长长地一生中，不可能一直都很顺利，一直处在很愉快或很平静的状态中，我们会经历很...
喜欢程度：四星 我已经在周更群里做完这本书的语音分享十天了（分享的链接在这）……才把书的尾巴看完。这本书是李辛老师...
这本书是微社的新年礼物，本以为会像以前那样束之高阁。结果，在77的倡导下，真的用一个星期看完了。这是我今年来阅读纸...
健康成长记读书笔记
为什么读这本书？ 《精神健康讲记》？书名听起来像生理卫生课程选修教材一样。讲什么呢？一个中医眼中的……中医？打住—...
全书已经看完了，读书有感也该收尾了。 这本书，不是一本逻辑性很强的书。确实，它就是李辛老师几次讲课的现场记录嘛，所...
本文标题：《精神健康讲记》读书笔记DAY3
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