跑步改变生活

        我与跑步结缘是2017年4月28日，在这一天之前，我差不多有20多年没跑过步了。这一天是我过去一家公司成立19周年。原公司号召所有的员工跑完19公里，就奖999块钱。我冲钱去的。我根本就没想到自己能跑完。当时我只是想跑一跑看看自己到底能不能跑。绕着娄底市体育馆跑了一圈又一圈。脑子里只有一个念头把每一步跑好。结果在规定的时间内跑完了19公里，也拿到了999块钱。

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        我用这999块钱，买了一双运动鞋，一套运动服，就开始了每个月一百公里的坚持。看着跑步软件上面的数据日积月累的增多，心里有小小的成就感。刚开始的时候会出现酸爽、肌肉的疼痛、还有关节的痛

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        这个时候不要吝惜膏药和理疗，缓解了以后继续坚持。跑步过程当中以跑好每一步，作为目标。一个月以后身体出现了不跑就难受的感觉。人的身体状况和精力也明显好很多。特别是睡眠质量提高很快。也少了负面的情绪，变得自信。开始享受跑步带来的乐趣。

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        我从此去到哪里都会带上一套运动服—双跑鞋。记得有一次和一个社团大哥谈判，说实话，根据我对他了解，我心里是有一点畏亏。在临近酒店前我跑了个五公里，跑完以后，我怦怦跳的心开始恢复了镇静。谈判虽然没有结果，我展现出来的气势已经是平等的了。在以后的几次接触过程当中他对我非常的客气。

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        我喜欢把每一次跑步的记录发朋友圈目的是督促自己要坚持!

        ”到2017年12月31号，跑量达到一千公里。觉得挺有成就感的。

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        随着亚健康的改善，家庭也变得和谐了。我的坚持让家人感到了一种信念。孩子也觉得爸爸了不起。我自己得到了好处，分享给家人要求他们和我一样坚持跑步。

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        公司老板邱代伦先生拿出激励来鼓励大家跑步目的不仅仅是要提高员工的身体素质，他更号召我们影响周边人参与跑步，希望提高全社会人的身体素质。

        一个有社会责任感的企业家，自己不断身体力行。更用他的人格魅力，影响着周围更多的人。

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        饮水思源，尽管自己还是个新手我也开始分享和影响周边的人。

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        一个人或一个企业要有良性的发展离不开全社会人的健康，只有全社会人健康积极向上，人和企业才会有更好的发展。这也许是分享和推广跑步的真实意义所在吧!