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我的瑜伽之路

我的瑜伽之路

作者: 百分之一的少女 | 来源:发表于2017-10-22 15:20 被阅读0次

    结束往常的瑜伽练习,我沉思久久,回想起自己的瑜伽之路,一路走来从最初抱着减肥之心到为了个人错误的价值表现,不可否认,我常有会有阶段性的迷茫,抱有梦想,起初都是直奔目标,但是最后都是以失败告终,现在想来,起初满腔热血,一股蛮劲,不清楚自己要做的事是否是现实的,有没有基础理论的常识,有没有有用的建议和行动框架,比如瑜伽,起初的定位我就没把自己当成老师的身份去学习瑜伽,因为瑜伽老师的高强度的练习我可以变瘦,对理论知识,自己身体的,包括体式静态和动态的肌肉,呼吸的配合,全然不了解,茫然进入阶段最后因为超符合的代课,一些潜在的问题出来,导致我越来越胖,这和我起初好的结果不一样,最后又是放弃,当我经历了人生的打击时,方知练习瑜伽的益处,从新习练,承认自己的错误、坦然面对自己的做不到,从呼吸开始,从山式开始,起初在山式中保持呼吸配合肌肉的收紧和放松,练习从起初山式保持两个小时,一个月后才开始练习完整的拜日。每天的坚持源于我对自己的不满意,对好的追求,过程不是痛苦的,学习的方法和自我的习练很重要,基础打好,才可以在以后的道路上走的更远一些,有目标有知识还要有计划,加以有意识的自我练习,一万小时的时间才是真正有用的,现在我还没有成功学习的路还很远,可是收获还是会有的,凸起的小肚子因为呼吸的练习,慢慢变得平坦,在日常生活中对自己身体的觉知,可以从错误的姿势改变过来,从有意识到无意识的时候,我想只是时间的问题,现在要做的是立刻行动,一切向内求,你变了,你的世界也变了,立即行动吧!

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