没文化真可怕。
一直以来都用错误的观念爱家人,做菜以为只要好吃就是对他最大的爱。乃至儿子曾经一段时间胖了十多斤,孩他爹说这种吃法不行,我还不屑一顾。
再我的观念里,他一直喜欢吃香的,因此,大鱼大肉各种花样吃,做菜也是厚厚一层油。只要他吃得多,认为菜香,我就特有成就感。
通过一系类学习还有日常的经历,今年逐步认知对孩子关爱其实是营养均衡,控制总摄入量,炒菜不是油大好,饭不是吃得越多越好,凡事讲究平衡。
吃太多胃消化不了,胃有问题各种器官功能也受影响,间接导致身体免疫力差。
油太多菜香感官上满足了,身体却不喜欢油大的东西,血液容易积沉垃圾,久之导致血管问题。
想到这,现在做饭之前都会合理搭配,今早做了咖喱鸡肉圆葱土豆餐,搭配一个土豆炖豆角(里面放虾皮),鸡蛋,牛奶。
人不怕无知,就怕无知后不学习,看来学习真是一辈子东西。
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