午后

看天气预报说明天开始要降温了，没想到今天还会有阳光的怜爱。阳光透过玻璃窗斜射到桌子上，留下了斑驳的光影。

在这样一个冬日的午后，还能见到温暖的阳光，是多么的令人愉悦，好好享受当下。

工作之余小憩，给自己泡上一壶茶，加上早晨从家里带来的一小块甜点，瞬间觉得很满足，尤其是刚喝完苦苦的中药后。

吃了近半年的中药，效果虽不是立竿见影，但相信也是有效果的。至少是最近好长时间不见的看到我后都，怎么越活越年轻了，心里很甜，嘴上也得谦虚一下，或许是发型的缘故吧，哈哈哈。

吃中药是从今年8月开始的，缘于一次小范围的同学小聚，看到我脸上的黄褐斑就忍不住给我分享她的办法，介绍了一位某中医院退休的老医生，说她吃了中药，脸上的斑就明显改善了很多。的确看她的脸，比之前“干净””了不少。

于是，在她的推荐下，去抓了几副药，一直连续去了几次，就这样吃到了现在，不光是祛斑的，包括女性的各种毛病都让一起调理一下。

直到这个月初的又一次同学小聚，她们都说有效果，之前的黄褐斑都明显改善了好多，看着镜子中的自己，的确有所改变，非常感谢同学的分享，也感谢先生每一次帮我熬药。

其实， 除了药物的调理，生活习惯也是很重要的，特别是睡眠，对于一个女人来说，真不是一般的重要。

调整了自己的生物钟，把原来熬夜的习惯改掉了，变成了现在的早睡早起，每晚10点就上床睡觉，大多时候在10:30前就已经睡着了。

早晨5:45闹铃响起，就开始起床跑步了。这样的习惯雷打不动，即使下雨，我也会在楼下的通道器械处折返跑完每天的任务。

说实话，我是比较信奉中药的，都说中药才治本，就是疗效来得慢一些，吃起来要麻烦些。当然很多中医馆或药铺也会有代熬药的服务，帮你做成一小袋一小袋的，方便存放又方便携带。

年轻那会儿自己难得熬，也没有时间熬，就让药房帮忙熬药，带回家放冰箱里，每天上班拿上一小袋，中午放在碗里隔袋加热水烫一烫，有点温度就喝了。自然是方便很多，也不怕路途中洒了。

但相较于自己熬的药，总感觉药性还是欠缺了一些，自己熬的药更加浓稠一些，感觉药效更好些。还有就是可以多熬几次，也不知道对与不对，都听老人们的经验去熬的，也就可以多喝几次药，也算是一种节约吧。哈哈哈

仔细算来，从8月底到12月中旬，也是近5个月了，不知不觉都已是这么长的时间了，先生也习惯了家里的药味，我也几乎喝顺口了。

有人说，是药三分毒，该停停药了。其实这句话不完全对的，据说还有后半句，还会七分能治病。比如高血压的药，抑郁症的药，是不能想当然地自己停药的，遵医嘱是关键。

说到这里，好像又跟之前矛盾了。比如我熬中药的次数，就没有按医生的说法，贪了几次有药可喝，想着少少抓一副药。呵呵呵

这几天在看蔡总写的《相信》，除了感动更多的是佩服，即使身体被禁锢，也要打光最具一颗子弹！

同样人到中年的我，很庆幸我们都有着一个健康的身体，能走能跑能撒欢。时间越发珍贵，要留给最亲近的人。珍爱生命，好好生活！

从不知道写什么，到拿起手机就停不下来，看看手机左上角提示“字数”，居然已经1000+了，看来，常练笔才会有“灵感”，写吧，随心随性一点点！