为何孩子迟迟不肯开始写作业？

为何孩子迟迟不肯开始写作业 来自初晓学院 

你好呀！

欢迎来到初晓的教育专栏——家庭教育每日一讲，我是Colin老师。不提作业，母慈子孝，一提作业，鸡飞狗跳。谈到作业，孩子父母都头疼。今天我们就来聊聊为何孩子迟迟不肯开始写作业。

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有一位妈妈就很苦恼，孩子迟迟不肯开始写作业，其实作业量不多，1个小时就可以写完，但他每天都要磨蹭到9点才开始写。

孩子因为不愿开始写作业，导致睡觉晚、第二天起不来，这的确挺让父母抓狂的。现代社会，大人和孩子的生活节奏都很快，一环扣一环，有一件事拖延了时间，可能就会影响后面的事情。

但你有没有想过，可能就是因为安排的太满，给孩子带来了焦虑。人都有趋利避害的本性，如果压力太大，就会自动选择回避压力。所以，如果孩子迟迟不肯开始写作业，首先你要看看，是不是晚上给他的安排太多了？如果是，那我建议你，首先调整安排，让孩子逐步适应。

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如果作业太多了，父母该怎么支持孩子呢？

很多孩子难以进入“写作业的状态”，是源于作业带来的心理压力。我跟你分享一个化解心理压力的小方法：“5分钟3道题”。你先让孩子花5分钟，做完3道题。孩子一般都会立刻行动起来。在他做这3道题的过程中，其实他就已经进入到“学习状态”啦！

当然啦，每种题目所花的时间肯定不一样，你也可以灵活的调整为5分钟4道题、或者5分钟6道题。

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我还要跟你分享的第二个方法，叫“列清单”。也就是，在写作业之前，先把当天的作业列一个清单，比如：背诵1篇课文、写完一页语文练习、写一篇作文、数学练习20题，等等。

在列清单的时候，要注意两点：①每一行，只写一种作业 ，而且要写出具体的量。比如不能写“数学作业”，而要写“数学练习20题”。

②每一行前面，画个小方框 ，每写完一项作业，就在方框里打个勾。这么做的好处是，孩子看到打钩越来越多，会有一种成就感，也能让孩子清楚的看到还剩多少作业。

作业清单让学习任务变成了“可视化”的学习目标，而有清晰、具体、可视化的目标，能够让孩子学习时更专注，对时间的利用效率也会更高。

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最后，我建议你花点时间，多陪孩子聊聊天。可以聊一聊学校的事情，也可以聊聊他喜欢的话题。当然，你也可以听一听孩子对作业的看法，哪怕孩子说了很多抱怨的话。

心理学认为，如果一个人的负面情绪能及时表达出来，他的负面行为就会减少。如果孩子能向你表达对作业的情绪，那他在面对作业时，也将拥有更多力量去行动。

这里是初晓的教育专栏《家庭教育每日一讲》，希望今天的内容对你有所启发！