9.28

一级教师培训观察日记

时间：2021.9.28

作业完成明细：

1.Japji 完成

2.Kriya 完成丹田奎亚

3.七个唱颂（完成）

观察记录

触发点【如同照相机，中性地描述所发生的事件）】下午上性情体验课的时候，跟恩宝分开，交给一个阿姨带她，恩宝离开我，就开始哇哇哭，有另一个阿姨抱恩宝，恩宝就不哭了，我内心对恩宝的担忧，害怕她不被照顾好，还有埋怨的情绪，埋怨我的搭档，（我们是轮流着上课），她照顾自己儿子更多，忽略恩宝

情绪觉察：担忧，不信任，埋怨，害怕去沟通解决

行动反应：晚饭结束后，找搭档交流了一会儿，感觉到她比较疲倦，沟通了我的想法，需要多一些爱给恩宝，把恩宝也当作自己的孩子……沟通完了，好受很多，虽然她不一定能做到，带孩子是需要体力和稳定的，我很幸运有昆达尼里瑜伽技术支持，没有这个支持，感受到很多妈妈的疲乏。