2024-04-04

一个人，要保持健康的身体状态，是需要自律的。新疆有个135岁的老太太，谈了她的长寿之道。主要是首先人不能闲，多劳动，早睡早起。二，吃饭只吃七分饱。三，爱唱歌跳舞，让自己心情愉快。这个老太太身上还有许多良好的习惯。她喜欢粗茶淡饭，心胸开阔等等。她能活那么高寿，真是她的福气。我们从她身上，也能感悟到朴素的人生哲理。