大雪过后
全国再度大面积降温
当风雪和寒潮双重夹击
当南方人抱着被子瑟瑟发抖
想要嫁给暖气的时候
北方人已经就着暖气吃雪糕啦！
不过暖气来的太猛
很多北方人其实也有点承受不住
热腾腾的暖气房睡一觉醒来会发现
暖和燥，结伴来~
北方的冬天已经是够干燥的了，很多人在室内开暖气的时候，往往忽视了空气湿度对人体的影响。如果空气中的湿度太低，人体内的水分将会慢慢失去平衡，出现嘴唇干裂、皮肤干燥、口干舌燥、咽喉肿痛等症状，这样的症状被称为“暖气燥”。
暖气燥易带来暖气病，预防工作看这3点
因为天气寒冷，不少居民家中长期关闭门窗，使空气不流通，加上暖气带来的干燥，非常容易使人头晕、胸闷、眼花、咽喉肿痛，再而导致烦躁不安、软弱无力，引起人体免疫力下降，易患呼吸道疾病。因此，暖气燥的预防工作也要做好。
1、保持通风，适度加湿
冬季室温在18℃~22℃最适宜，湿度以50%~60%为宜。控制温度最好的办法就是每天定时通风，室内温度可以降下来，也能让室内空气更加新鲜。加湿的方法很简单，除了使用加湿器外，可以在屋里养鱼，或每个房间放一盆水。或种种花草，像吊兰、绿萝一类植物，叶子面积较大，能蒸发出较多水分。
2、消灭卫生死角
供暖会导致房间地表温度比较高，如果不及时清洁地板，灰尘很容易随着温度的升高蒸发到空气中，引起呼吸道疾病。而且随着室温的升高，一些细菌会活跃起来，容易诱发哮喘等疾病。经常打扫房间，特别是一些死角区域，更要防止“藏污纳垢”。
3、饮食调理宜滋阴润燥
“春夏养阳，秋冬养阴”，尤其是在气候干燥的北方，更加要注意滋阴润燥，预防上火以及咽喉肿痛。可以多吃一些湿润并具有温热性质的食物，芝麻、萝卜、番茄、豆腐、梨、百合、莲藕、银耳、莲藕等，也可用桔梗、麦冬、沙参、玉竹等药食同源食材入膳。
滋阴润燥
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