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提高时间密度，获取人生的最大价值

如果一个月算一个格子，我们的人生只有900个格子。拿出一张a4纸，画上一个30*30的表格，然后涂满已经过去的那些格子，看看我们的人生还剩下多少。

满２５岁，人生的格子将被涂去三分之一，随着年龄的增长，人生剩余的格子将越来越少。

如果我们的人生还有想做而未做的事情，那么，赶紧把它放到剩下的格子里去吧！各位书友，大家好，今天我们来读《吉田医生哈佛求学记》的第２章，第　页到第　页。

让我们带着以下问题，开始今天的共读。

为什么一样是人生，有些人却完成了大多数人不能完成的事情呢？

０１

在用时间绘制的每一个人生之格里，我们与那些伟大的人都是平等的，我们拥有和他们一样长短的每一分钟，每一天，但他们却创造了，星空般璀璨地，令我们惊叹与仰望的人生价值。

吉田医生认为是“时间密度”造成了这一差异。

比如，考试时的一分钟，和发呆或者打游戏时的一分钟，刷手机上网的一分钟，和阅读写作的一分钟，这些在物理上具有相同性质的每一分钟，却因使用方法的不同，而使其价值大不相同。每一分钟时间创造的人生价值越大，其时间密度就越高，反之则越低．

从这个意义上来说，伟人们的每一分钟都具有高密度的特点，在获取最大时间价值的同时，获取了最大的人生价值。

所以当我们摇头叹息说没有时间的时候，不如提高每一分钟的时间密度，当我们生命中的大部分时间都具有高密度的属性之时，我们一定会有一个不同寻常的人生。

０２

时间无法被创造，只能被更有效的利用。只有半年时间作留学准备的吉田医生，如何使自己的时间密度最大化呢？

第一，改变作息时间。她原来每天早上6点和孩子们一起起床，晚上8点孩子们入睡，从8点到11点三个小时，她可以用来做家务或者备课复习，但因为，工作了一天，回家又忙碌个不停，剩下的三小时，效率很低，不是筋疲力尽，就是不知不觉地睡着了。

现在她将作息时间，调整为早上3点起床，晚上８点和孩子们一起睡觉，这样总时长没有增加，但清晨3点至6点是大脑最清醒的时刻，特别适合复习备考，与晚上疲惫不堪的三小时有天壤之别。

第二，列计划表。计划表分为左右两页。左页以星期为单位按主题列出所有的待办事项，右页以30分钟为单位将时间分段。在右页中圈出所有的自由时间。将左页的待办事项与右页的自由时间进行配对。

比如一套需要两小时完成的习题，可以分配到圈出的四个自由的30分钟里分次完成。总之每个被圈出的自由时间都对应左页的待办事项。这样做有助于合理安排和分配时间

第三，时间的分配遵循重要的事情优先做的原则。最重要的事情好比大石头，次之为小石头，再次之为沙子。如果时间是一个大桶，那么这个大桶只有先放大石头，再放小石头，最后放进沙子才能最充分利用。

去美国留学这件事情中，托福和GRE考试是最重要的，这两项考试不通过，一切免谈，虽然这两门考试，每月都有一次，但因为考试费用不便宜。多数人等到有把握了再去考，而吉田医生选择尽早预约报名考试，同时心中告诉自己：考试费太贵了，一定要早点通过。

这样既符合了大石头原则，又因为时间紧迫，使得自己的专注力提高，提升了时间的密度。

节约时间很重要，但分配时间显得尤为重要，如果把节约出来的时间。都分配给了眼前的事情或不那么重要的，甚至是无聊的事情，就没有时间再去做重要的事情了。

第四，减少应该做的事情的总量。

时间总量无法增加，应该做的事情的总量不减少。怎么节约出来的时间也会被这些事情消耗掉。

吉田医生选择了请家政人员帮忙分担家务。她原先承担家中70%的家务，老公承担３0%。由家政人员帮她分担了４0%后，她只承担３0%的家务。

第五，转变思维，不要被一些常识绑架。

在从小接受女人就是要做家务的日本社会氛围熏陶中长大的吉田医生，在请家政人员做家务这件事上，一开始有很大的心理障碍。日本女人勤勉的形象，举世皆知，职场女性在家也得承担大部分家务，但最终迫于现实，吉田医生不得不爽快地承认自己不是超人，没办法让一切完美，请家政人员帮助节约出来的时间，可以让她更集中精力去做，只有自己才能做的事情，与其什么都做不好，不如放弃掉其中一些不那么重要的，而把重要的事情做得更好，更完美。

请了家政人员，她不仅有更多可利用的时间，还因为不那么忙碌和焦虑，心情也变好了。

这件事让她悟出，很多时候改变一些惯性思维，能为自己节省下大量的时间。比如天气不那么热，就没有必要天天给孩子洗澡，孩子们太喜欢玩水。往往洗个澡要费时很久。比如应该放弃那种尽量不麻烦别人的思想，其实大多数人都愿意为别人提供帮助，而如果这些帮助能让自己节省大量的时间，又何乐而不为？