曾子(曾参，孔子弟子）曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”
“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣”
这两句，第一句的意思是： 曾子说：“我每天多次反省自己的言行，替人家谋虑是否不够尽心？和朋友交往是否不够诚信？老师传授的知识是否复习了呢？”，第二句是：博闻强识的君子就会每天自省，（用这种方式来提炼自己），这样就会神智清明，品格高尚而行为不会犯错误。
那么作为中学生，应该着重于思考第三句“传不习乎？”学习是学生最重要的使命，每天晚上睡觉前的反思是非常必要。
通过反思可以发现，这一天的学习过程中，哪些内容是薄弱项，是自己没有掌握或者还不清楚的，如果可以的话，及时的翻看笔记或资料，把薄弱的知识点予以巩固。一时不能解决的，要迅速的记下来，留到明天请教老师或同学，并把这一问题积累到自己的错题本或积累本上，以便及时复习多次重复的学习和巩固。
睡前的反思还可以用来规划第二天的学习和生活。“凡事预则立，不预则废”，在反思的过程中，制定计划，排好步骤可以让事情推进的更顺利，提高工作学习的效率。
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