奇妙的呼吸练习
有研究报告显示我们每天摄取的毒素，70%是经过呼吸排出体内的。
深而满的呼吸能按摩和调适内脏及腹部肌肉。有意识的呼吸能缓解神经紧张及忧虑症。
有意识的呼吸法，可作用于问题的根源。很多人会觉得喜悦曼陀罗非常神奇。经常练习喜悦曼陀罗呼吸的人都会收获到一种超越认知的平安感。
高强度的呼吸
喜悦曼陀罗呼吸是一个高强度的过程，它能超越物理层面，走进储存着情感及心理创伤的潜意识领域。
研究人员发现这些潜意识内里的“垃圾”令我们的生命缺乏活力。把这些内在问题解决了，我们就能活得更有满足感和成就感。
喜悦曼陀罗呼吸可以超越过去的极限，清理古旧的创伤，让与生俱来的喜悦自由的浮现。
当潜意识的限制被消除了，连接心灵的通道就打开了。这种连接能带给我们奇妙的经验、伟大的洞见、及提升到与万物和合的意识。这些经验改变我们的认知和消除生活中的压力。
呼吸模式反映生活模式
当我们控制呼吸、压抑情感，我们同样在限制着我们的生命。有意识的重设呼吸模式，我能更开放的体验更广阔、更健康的生活。
西方的研究人员发现，改变呼吸模式能改变身心状态。
透过改变呼吸的深度、韵律和速度，有意识的改变我们的能量场、外观和态度。
我们的生命将奇迹般的提升。改善自己的身体健康、情绪状态和头脑清晰。
呼吸如果未能足够深和饱满，我们的身体不能吸收足够的氧气，让身体保持最佳状态。
难怪很多人会经常感觉疲倦，这也是现今忙碌的世界中重大的问题。
解决方法可以非常简单，只需要有意识的调整我们的呼吸模式。呼吸模式是可以重设的，呼吸肌肉是可以重新被锻炼的。
喜悦曼陀罗呼吸能给我们什么？
打开及清理被限制的呼吸模式，从而创造更有活力、促进排毒、更健康的身体、提升呼吸容量、强化免疫力系统及身心。
去除老旧的记忆、限制性和匮乏性的信念，从而创造更多的平安感、 创造力及清晰度。它释放储存在细胞记忆内的过去的创伤。
让我们更容易的与高纬度及高层意识连接。
与高等自我连接、更能表现灵性的天赋、进入更深的冥想状态、开放于奥秘的境界、及觉知到意识的合一。
有意识的呼吸能带给我们很多的益处
大多数的人的呼吸模式被限制
在众多的团体及单独个案疗愈的经验中，我们发现绝大多数的人的呼吸模式都是被限制的。
这些感觉会被压抑并储存在潜意识里。保存着大量过去的感觉及记忆消耗大量的能量，并令身体长期处于紧绷状态。
在物理层面上，这些会不断的侵觅着我们的生命能量。
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