1.ever-increasing 持续增长的
ever-increasing profit
ever-increasing financial troubles
ever-increasing companies
ever-increasing cost of drugs
2.set
n，a set （of）
thing，thing 之间的关系
the jet set
逐渐喜欢上写简书的习惯，因为打卡挑战，可以督促我从床上下来做到桌子前面写一点东西，于是每天的生活中开始有了固定的东西，而生活中固定的东西，就像船锚，也像时空中的坐标（0.0.0.0)，可以让你以此为基点向四周去延伸。
每天睁眼的时候，就又获得了新的一天，就好像《土拨鼠之日》里面，每一天睁眼，你会根据过去的经历，重新去规划新的一天，这就是区分开的好处，把每一天当成单独的一天，而不是粘连的一天，作为一周，一个月，一年，甚至是整个人生的一部分，如果把一天看成是粘连的一天，那么会极大程度上重复前一天的内容，去随波逐流，去忽视这一天的意义，（对这一天失去了注意），因为任何一种东西，如果放在海海的同类里面，就失去了自己的意义和价值，但如果把每一天当成独立的一天，那么之前的每一天，是经验，对新的一天，就会更有主动性，我管这叫“丢弃时间的惯性，但吸纳时间的结果性”，要仍然能在重复之中激发灵感。《土拨鼠之日》里面最大的感触就在于每天的主动性，是一个逐渐从无意识到自主性的转变。
今天看了汪海林老师在b站上面的演讲，最后一句话听到的时候突然让自己生出一股渺小之感，“让我们如飞鸟一般思考，如道路一般行走。”初听不通，但一想，却非常有韵味。
中午的午觉时间不能睡的太久，现在中午的睡觉时间已经演变成了大加小中的大，我要有意识的调整，把晚上的时间变成大，把白天的时间变成小，中午要控制睡眠时间，虽然很难，但是要提要求，要努力去做到。
如果一件事情让我躺倒床上去，那么可以粗略的推测这就是对我没有益处的，如果一件事情让我坐在桌子前，那就对我是有益作用的，用这种方法去区分我日常接触的事情，看看事情是让我向上走，还是向下垮，向上走很难，向下走很容易，但我一直能在向上走的路上走的最久，我会选择向上走的路，比如我爬过的楼梯，向上，向上，向上，不是向前，而是向上。
“向上”和“向前”，这两个词里不同的微妙韵味。
明日任务：
1.十一点睡，睡到两点，两点就必须起床
2.今天晚上，睡着后不强迫自己多睡，这样很容易睡到第二天很晚，而是有醒来的感觉后就立刻醒来，这一点按照自然规律办事
Sonder
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