卢真的晨间晚间日记3

2019年1月28日(周一)：

一今天是个美好的一天

坐标:甘肃民勤

天气：-12°～0°，多云。

节日:无。

二早安你好！

卢真的晨间晚间日记3

三每天的静坐，清心、静心、舒畅心、从容心的自问：

我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天我最重要的一个大石头是什么？

我今天如何与周围的人相处？我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？我今天怎样比昨天做的更好？

四《时间管理100讲》学习

43-44讲，制定人生的目标宗旨，确定方向很重要，方向往往比方法更重要，将每天的行动结合起来，正确地去做正确地事，让自己的人生成为一样的样子！什么样的人生是理想的人生，幸福的人生，就是每天都在实现目标的路上，非常充实，非常舒畅，自然。这里，一定要正确对待目标，目标不是一撮而就，而是不断修正的。单板的目标可以说是人生一种损失，错过了路上的风景。制定九宫格是个好办法。

五每天叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年目标及关键点的检视：9个习惯的培养，写发文章提升工作力。

六本月重要成果/1月份：

* 完成各种子处理及档案，年后直接可用。

*完成库房仓储技术要点、规程初稿、完成温湿度系统调研及实施提案。

* 协同开展、完成基地人力招募，形成生产协力的工作思路。

* 完成【新农人卢真】微信公众号的文章写发体系构架和写文启程好开头。

七今天的三个大青蛙/番茄钟

1.写文章发文章。

2.公司远程会议。

3.工作梳理沟通。

八三五个成功舒服的小确幸记录

✅早早起来写下想写的文章，而且列了两个提纲，非常棒。

✅思路跳跃，灵感都记了下来。

✅办完电管所事务。

✅参加完会议非常受益。

✅理清了下步的重点工作和生活重点。

九九归一每天的九个按步就班：

[1]早睡早起。打卡发圈，梳头、深蹲、俯卧撑。1

[2]静坐和检视。打开简书，复制模板10分钟晨间日记法。···1

[3]写文章。打开公号，打开幕布，直接写，写了就发，这个每周2天休可以有。1

[4]整理。打开有道云，写下今天的工作计划和总结，发群上。整理衣物，起来动一动。1

[5]搞定要事。大青蛙、番茄钟，最多做3个，足矣了，剩下的留到明天。

[6]搞定日程。打开小来，看看其他，看看九个日程。

[7]搞定各种清单。切土豆丝，办事打电话，尽量自己不弄，能给别人机会是自己的福抱。1

[8]跑步打卡。和身体谈一场亲密恋爱，看看周遭，看看树木。1

[9]早睡。放下手机、把手机放柜子里，泡脚、上床睡觉，枕头边放本书。

本周检视:完成了每天的打卡、锻炼、写文章要事，补了日记工具，理清了自己参加训练营的目的、做法、梦想板、思路、工具，使自己对所思所做所求更清楚，倍感轻松。

不足的地方是还是很拖延，虽然能早睡早起，但醒来后起床得半小时，躺到床上睡着得半小时，浪费了时间，糟糕了心情。下周一定要将这个改过来。

还有一个就是迎难而上，逼自己每天必须想办法完成大青蛙。每天都有效化解重要的事情和压力。

恭喜你，又完成了美好的一天~ 继续加油！明天会更好！

我是卢真，希望我的文字能够成为一种新农工作力、生产力和生活力。