9月第5周总结（9.26--10.2）

2022.10.3

上周事件：

●完成了99个番茄钟，9个输入，13个输出，38个备课，7天锻炼，40个线下课。

●3次完成16个番茄钟，其中1天完成了18个番茄钟，7天坚持运动，4天坚持阅读1小时。

●3次晚上八点后不吃东西，7次早起。

●完成日更。写了5600字。

●发了5天朋友圈；发布0篇头条。

这周和两位家长沟通比较多，诊断了两个学生，新增2个学生。

上周问题解决情况：

除了软文，备课始终跟不上。其实一口气也可以备不少的课程的。其实一天可以准备一个单元的课程，不管几年级。

新发现：

●学习计划要和习惯结合在一起才能起到最好的作用。

周计划：

❶七年级把第三章备完，八年级把全部课程备完。

❷没有1-2篇软文。

周尝试：

❶7：00前起床。

❷8点之后不吃东西。

❸一天完成16个番茄钟。