最近得了一种叫做“不得不睡”的病，且是秒睡，整日的节奏有点浑噩。
周日和周一晚间的推送都是写的半拉拉然后抱着电脑睡着了…半夜醒一下，无意识地卡上电脑关上灯先睡再说…
说的矫情点，年纪大了愈发觉得身体是革命的本钱，其实是不想委屈自己，强迫自己；放在以前，我一定是要熬夜完成的，现在嘛，虽然没有完成预期任务对我有小小“打击”，但更多的爱自己，是我希望看到的。
这两天的推送重新整理下。
第三期阅读分享会（12.04）
今日觉得大家的分享效率提高、质量提高，虽然逻辑性和准备有更多提升的空间，可觉得我们已经很棒啦！一个半小时完好🔚
听了一些朋友的分享会让我联想到自己曾经做过的和现在正在做的小事，不说那些所谓“让自己变得更好”的话，而是不负当下的自己，就好。
谁都有低潮期，而那段时光其实是最快成长的日子。不论正能量还是负能量，我相信能量是守恒的，前提是拥有能量。
我们都是棒棒哒～
1.有趣&有用
小伙伴分享李笑来《把时间当作朋友》，这本书多次被推崇，此前的一个小活动参与了阅读这本书，可惜看了没两章就不大想看下去了，日后会优先补充阅读。
我们大多数的人都是拥有3分钟热度的，感兴趣的无非源自有趣的那些人与事，而这个过程中，你的思考会慢慢变多。喜欢有趣的事，但考虑是否有用呢？
虽然一切不是抱有强烈的目的性，但如果完全依赖那份“有趣”，那些你所感兴趣的小事并不会一直存在。这也是为什么我们总是什么都略懂，却拿不出手的原因之一。
可从我的角度来看，这些一个又一个小兴趣小坚持小目标，就算有一日“半途而废”了，也不是徒劳。最近的我特别迷恋这句“一切存在必有意义”，先去切实的感受，无论内在还是外在。然后是否有用的事情？就不是单向可以控制的了。
2.计划
我们需要计划性，但前提是要现实可行的，分解为一个个小目标。我在分享会上分享的内容之一就是，《最简单不可能失败的习惯培养方式——微习惯》from战隼，和古川老师此前的分享课中“婴儿学步”相似。我们运用“一小步战略”把目标事情分解成无法再分解的一个个步骤坚持做下去。用少量的意志力就能强迫自己做一件事情，用这种方式能减少压力，更容易形成条件反射养成习惯。这些分解遵循的原则：
A 无需太大动力
B 无需考虑激情
C 小到不会失败
D 小到不因特殊原因放弃
E 扩展自我舒适区
F 一次发展好几个微习惯
2017年，想把此前的跑量抓起来，所以我的“一小步战略”从每天步行开始，一开始设定的小目标是午间步行上班，保证至少一趟的步行时间。沉淀了一两天，决定最新的“一小步战略”是每天爬楼梯／单趟步行／公交上班。
这也说到我们做计划的小技巧，之前说过的积极性曲线，一开始有强烈改变以及做计划的积极性，等睡了一觉起来或者再过几天就不一定那么想了，所以我们做计划的时候不要冲动，可以给大脑一些适当的缓冲时间，沉淀一下，再做安排。
3.信息爆炸&知识爆炸
现在你所关注的公众号有多少？微博有多少？而你真正阅读关注受到影响的又有多少？
很多朋友的关注圈就像是一个超级无敌混乱的垃圾场，没有任何分类，也无从下手，因为从最初开始就无目的一味倾倒。我们的信息与知识也是如此，如何去分辨以及良性转化，这是我们需要去做的事情。
小伙伴分享的时候有一张三角形柱状图，表明了智慧、知识、信息和数据，从上至下一个三角状。数据是最原始的信息表达方式，信息是有价值的数据，知识是用于解决问题的结构化信息，智慧是为达到目标而运用知识的能力。
我个人认为没有绝对的垃圾信息，对自己有用的即是信息，然后输出转化就是知识。
输入和输出，在学习和成长的过程中很重要。以输出为目的学习新东西，速度会非常快，且更有热情和动力。
现在又出现了一种新的说法：π型人才。π型人才的意思是不光要有宽泛的视野，最好能有两个专长。这就更加需要我们多去学习，在自己喜欢的一个方向里成为专家后，再找到喜欢的另外一个方向变成自己的专长。
我从未想过会做这个阅读分享会，就好像从不相信自己很多小事可以坚持这么久；
我更加相信的是，这些小事可以慢慢变好，不损耗太多意志力的输出，快乐满足的输出。
说真的，也许这些话在不久之后我就通通忘记了，可至少有迹可循。
最最重要的一点，所说过的话一定要执行，这样就会不那么担心焦虑了吧。
就好像是写文，提纲列好，草稿打好，慢慢修改润色，不要急。
有人会因为我们的缺点而讨厌我们，但也会有人因为我们的真实而喜欢我们。我们不必让那些本不喜欢我们的人喜欢上自己，而是坚持让那些本该喜欢我们的人尽快发现自己。
要记住，你是那个独一无二的自己。
这句话是几年前的感悟，记不清是有摘抄有感想还是纯粹的感悟，总之就是记录了下来。
慢慢的我也学会不再那么在意别人，我们不可能得到所有人或者所谓大多数人的喜欢，何为去为难自己呢？让不喜欢你的人离开，让喜欢你的人发现你更多的美好，更加喜欢你，也更喜欢他们自己。
我坚持着目前在做的这份美好、温暖的事儿，也坚信只有当你自己是温暖幸福的，才可以温暖别人。
小伙伴分享的另外两段话，深有感触：
成功的道路上注定是少数人的，身边之所以没有志同道合的人，是因为，还没到达那个高度，看不见而已。
“别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。”
人只要越独特才越会孤独。
一个人所有成就往往是独处时，因为关系简单，需要做的决策少，不轻易疲劳。才有更多精力投入到想完成的事情里。
其实有个残忍的事实：往往是因为仇恨、骄傲、虚荣、嫉妒和恐惧，才支撑着人一路前行。人的成长往往依赖这些负能量，而不是爱与温柔。
人要信自己眼睛看到的，不要去听别人告诉你的。
这个话是之前看的一篇关于周杰的文章推送。对于周杰的讨论这些年来好像从未间断，总结下来发现更多的是黑讨论而非白讨论，当初也算是一哥的他后面的路不是那么顺畅，有人说是因为他太直了！直得很不讨喜媒体圈，他一直活在自己的世界。不强行交际，逍遥游，不解释。
可你不知道的是，当你在看不清事实的情况下费时费力评论时，周杰也有自己的另一番天地，事业也好个人能力也罢，人家忙着去提升个体价值了。当然，我也不知道什么是真相，只算是个人拙见。
对于演员来说，还是要靠演技和作品说话，随着现代社会的发展，大众也越发有自己的思想，有甄别新闻的能力，不再只是被八卦一味牵着鼻子走了。
人家是活在自己的世界，是黑是白？都和你毫无关系，你只需要走你认为对的路，即可。
一切存在必有意义，所走过的路即便是弯路，也不要觉得徒劳。
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