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调整注意力方向,拥有不一样的人生!

调整注意力方向,拥有不一样的人生!

作者: 雨露姐 | 来源:发表于2016-09-08 14:24 被阅读297次

1.注意力的方向产生焦点,有焦点就有盲点!

 一个人的注意力就像一个大的圆圈,在这个圆圈里,有很多是我们能力之内的可以掌控的,也有很多是我们能力之外不能控制的,我们把能力之内的再画一个圈,叫影响圈。

调整注意力方向,拥有不一样的人生!

      思考:请思考这个一个问题,在您的生活中,您关注多少问题?又有多少问题在你的影响的范围内?

 如果您能专注于影响圈,做自己力所能及的事儿,那么您的能量就是积极的,您能够使自己的影响圈不断扩大,您就是一个积极主动的人。

调整注意力方向,拥有不一样的人生!

   但如果你发现,您全神贯注于“关注圈”,紧盯他们的弱点,环境问题以及超出个人能力范围的事不放,结果必定是越来越怨天尤人,一味把自己当成受害者,并不断为自己的行为找借口,错误的焦点产生了消极能量,再加上对方力所能及的忽略,就造成了影响圈日益缩小。

调整注意力方向,拥有不一样的人生!

 只要我们的焦点在关注圈,就等于是允许自己受制于外界条件,自然就不会主动采取必要的措施推动积极变化。

 只有当我们在影响圈上下功夫,关注自己的思维模式时,我们才能获得改变自己的能量。

 人与人的地位,财富,角色与人际关系不尽相同,因此在某些情况下,一个人的关注圈可能会小于影响圈,这说明此人由于自身缘故,在情感方面缺乏远见和判断力,消极而又自私,全部精力都放在关注圈。

 积极主动的人虽然更看重自己的影响力,但他们的关注圈往往不小于影响圈,这样才能有效发挥影响力。

调整注意力方向,拥有不一样的人生!

2.我们面对的问题

 在我们面对的问题中,一共有三类问题,一类是可直接控制的,还有可间接控制的和无法控制的。也就是自己的事儿,别人的事儿还有老天的事儿。

     我们应该如何应对这些问题呢?

 对于可直接控制的问题,可以通过培养正确的习惯来解决。

 对于可间接控制的问题,可以通过改进施加影响的方法来解决。

 对于无法控制的问题,我们要做的就是改变面部曲线,以微笑,真诚,与平和来接受现实。纵使有再多不满,也要学着泰然处之,这样才能不被问题左右。

3.选择决定影响力。

 令人鼓舞的是,在面对环境选择回应方式的同时,我们对环境的影响力也得到增强。

积极的做法应该是,“由内而外”地改变,即先改变个人行为,让自己变得更充实,更具创造力,然后再去施加影响,改变环境。

4.坦然面对选择

 一旦我们发现我们选择错了,我们确实错了,怎么办呢?

 实际上伤我们最深的,既不是别人的所作所为,也不是自己范的错误,而是我们对错误的回应。就仿佛被蛇咬了以后,一心忙着抓蛇只会让毒性更快发作,倒不如尽快设法排除毒液。

 不断调整自己注意力的方向,主动承担责任,坦然接受已发生的事情,温柔而坚持的做三到五年你会拥有不一样的人生!


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