1
近段时间以来，看手机稍微时间长一点就会眼睛痛，有打不开眼睛的难受感。这毫无疑问是用眼过度了。
以后输出文字，还是闭上眼睛用语音输出为好。学会随时随地用语音输出所思所想。视力真的不可逆，得好好保护自己的双眼。
保护眼睛最基本就是要减少看手机的时间。能听的不用眼睛看，输出文字能用语音就不用手动。
2
下午煮了一锅绿豆糖水，到晚上还没喝完。如是晚上孩子爸提议不煮米饭了。他说，炒一份河粉解决晚餐。
不做米饭，只炒河粉当晚餐，我当然赞同了。
晚餐我都不想多吃，平常做晚饭大多数还是为了孩子爸填肚子。
买两元河粉，五毛钱豆芽，加上中午的肉炒豆角，混合炒河粉就解决了晚餐。做饭轻松，吃起来也轻松。
3
晚上看着时间还早，又不想写文章，也不想去头条互动。那干什么呢？干脆就戴上耳机到喜马拉雅听老师的音频。
边听音频，还可以家里四处走走。闭上眼睛，用心聆听。
老师平静好听的声音确实听起来是一种享受。听着老师的音频会上瘾，反正每次听老师的音频都感觉比去抖音刷视频，去淘宝看衣服要舒服多。最主要是不累眼睛，还不用担心花钱购物。
今天晚上出去散步，回来还没有写写文字呢。
今天晚上出去散步，由于怕下雨，不敢走太远，就在家门口对面的停车场走直线，走了四圈。
这四圈其实每一圈是半圈的，因为走到尽头，担心警报声又响起。我就没有走到尽头，走到一半，避免尽头又响起警报。
就这样来来回回走了四圈后，然后又绕到马路边上的人行道上走两圈。再从市场那边转回家，看看时间也有半小时了。
原本还打算不出来散步，这下又完成了今天的锻炼任务。
今天在喜马拉雅听老师的音频，老师说到天天写文字，已经成为生活的一部分，一点压力都没有。
天天用语音输出文字，就像吃饭、睡觉那么自然而然的事情。
其中老师说到趁现在还写得动，还能折腾就不停地写下去。
当哪一天眼睛看不见了，手不灵活了，就听自己的音频，那也是一件幸福的事情。
这样说来，自己好像又心动了，好想也像老师那样子在喜马拉雅播出自己的文字。起码我现在累积了有60篇800字以上的随笔文。
一直写下去，一直播音也是有内容。不为给别人听，就算给自己年老、眼睛看不见、手不灵活的时候听，可以听自己的文字，这不挺好吗？
2023.6.16
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