昨天去火锅店，偷懒没练习，早晨又冷又黑，出被窝怎么也都拖到7点，6点半都算早的，也不像夏天一起来就奔垫子去了，总是要煮咖啡热茶各类的忙碌，折腾到九、十点阳光撒进窗户才愿意上垫练习。不过只要一上垫，感觉就是非常好的，不论是老老实实阿汤，还是一半阿汤一半哈他或简易流，完全根据自己当时的身体状况而定。
昨天去火锅店，偷懒没练习，早晨又冷又黑，出被窝怎么也都拖到7点，6点半都算早的，也不像夏天一起来就奔垫子去了，总是要煮咖啡热茶各类的忙碌，折腾到九、十点阳光撒进窗户才愿意上垫练习。不过只要一上垫，感觉就是非常好的，不论是老老实实阿汤，还是一半阿汤一半哈他或简易流，完全根据自己当时的身体状况而定。
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7月晨练打卡第
因为担心自己坚持不了“每周日至每周五练习周六休息”的作息，早起转进转出几趟，就去了垫子上，起初打算来18个拜日就行...
早起为了过敏到一塌糊涂的皮肤胡乱网购一气，结果瞎玩到11点，差点儿就想放弃体式练习了。想想早起已经喝了一大杯卡布基...
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2019年5月1日，瑜伽晨练第1天。 2020年8月12日，瑜伽晨练469天。 从开始时弯腰前倾都困难，到现在柔韧...
制怒的水平需要提升，还是心态AMBR的调整，保持一生的学习提升习惯！ 绵里藏针、骂人不带脏、骂人心平气和！
本文标题：20211229~瑜伽晨练打卡第15天
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