黄渤火了之后曾说过一句话，“当你弱的时候，坏人最多。”
强的倾向于欺负弱的，弱的只会欺负更弱的，欺软怕硬是人的天性，跟年龄大小毫无关系。
朋友是一名三年级的班主任兼语文老师，有一次下午开完会，她回到教室准备带学生放学。突然，眼前的一幕让她震惊不已，那就是有几个学生将一个男生逼到角落，手脚并用地对男孩拳打脚踢。
她气急了，放其他同学回家后，她把那几个打人的男生带到办公室。这时候，她才发现，这群男生中，一个平时看起来不怎么起眼，印象中还算老实的人居然也参与了，这让她难以置信，当场，说出了那句话，“弱的只会欺负更弱的。”
小孩都知道柿子专挑软的捏。
如果你习惯了吃亏，习惯了沉默，习惯了委屈自己，习惯了不拒绝所有人，那么当他们有一天卸下伪装，在你面前撕下伪善的面具时，不要觉得委屈，因为这一切都是你纵容他们的。
小金是一名来自于农村的女孩，她个子不高，长得也不算好看，可能是出于自卑，她有点习惯性地讨好别人，例如，主动承担宿舍卫生，帮舍友带饭，跟舍友一起回宿舍时主动掀门帘。
一开始，宿舍里的成员也觉得有点不好意思。后来，随着小金使用打扫工具的频率多了起来，她似乎就顺理成章地成了负责宿舍内务的人。宿舍里有什么什么脏活累活都归她，她虽然心里不舒服，但是却没有发作的勇气。
不要怕发生争执，争执就是为自己的权利作斗争，害怕争执就等同于将自己视为砧板上的鱼肉，任人宰割。
她原以为用自己的付出可以换来大家对她同等的友善和照顾。没想到，有一次小金在上厕所的时候，不小心将饭卡掉进下水道了。补办饭卡起码也要一个星期，身上原本现金就不多的她，只能向舍友求助。
可是，舍友没有一个人愿意伸出援助之手，最终，她只能求助于另外一个宿舍的同学。
这就是人性，自己享受他人的服务时，一声不吭。一旦牵扯到自己的利益时，一个比一个逃得快。
永远不要拿卑微去交换什么，因为你的卑微并不值钱，反而更容易让对方看清你的底牌，交换只能发生在价值相等的条件下。如果不是小金，是另外一个更加强势的同学来求助，或许她的舍友们会帮助对方。
世上有两样东西不可直视：一是太阳，二是人性。
直视太阳，容易被强光刺伤眼睛；直面人性，容易被丑陋熏瞎眼睛。
余华说，“总觉得忍一忍之后就会好起来，真笨，人家不就是觉得你会忍一忍才这样对你的吗。”
连连是一名刚毕业的大学生，年轻又有朝气，刚上班一个月，有一天主任找她来，让她帮忙做一些表格，本着多学习，想在领导和其他老师面前留下好印象的心态，连连欣然答应了。
刚开始，他以为主任只是偶尔应付不过来，帮一下忙也在情理之中。到后来，主任就经常把任务派发给她做，有几次，她注意到，自己在做超出本职工作范围的任务，但是碍于对方是领导，她又不敢拒绝，只能硬着头皮接下来，还不能表现出不满。
渐渐地，单位里越来越多的人发现她工具人的身份，帮忙的任务都找上了她，可这哪里是帮忙啊，根本是别人不愿意做的事情都扔给了她。看着眼前堆积如山的工作，拒绝的话越来越说不出口，说出来就好像得罪了对方，所以，她只能咬着牙坚持下去。
有一次，因为自己份内的工作没有做好，被校长叫进办公室批评了，她从校长办公室出来的时候，看着外面灰蒙蒙的天，她突然间觉得好委屈。这种现象不仅没有得到缓解，反而更加变本加厉，虽然也有人以开玩笑的口吻讽刺把工作交给连连的那些人，可毕竟大家都在一个单位工作，别人也不可能为了她得罪同事。
终于有一天，连连再也受不了了。那天，她发烧了，但是她不敢请假，因为她知道学校里还有一堆任务等着她。来到学校，校长再次找到她，并对她的工作提出了很多批评，连连终于发飙了，她的哭声震耳欲聋，她将工作以来的苦水一一向校长倒了个干净。
从那以后，再也没有人找连连了，找她帮忙像是突然间变成了学校的一个禁忌，就连主任想让她帮忙的时候也会先问她忙不忙。她突然间觉得自己仿佛如释重负，前所未有的轻松感萦绕心头，原来天空还能这么蓝。
伤害你的人从来没想过帮助你成长，真正让你成长的是你的痛苦与反思。
麻绳专挑细处断，所以务必要让自己变得很强。强并不代表要做一个坏人，而是带有锋芒的善良，这样才不会让那些欺软怕硬的人欺负到你头上来，这是一种自保。
据心理学研究表明，那些在学校容易遭遇霸凌的人，和在职场容易受到不公平待遇的人，都是举手投足间看起来很弱势的人。
每个人身上都自带磁场和能量场，如果你总是给人一种很弱的感觉，自然就会吸引一些乱七八糟的东西来。
看街边问路和发传单的人就知道了。我们在问路的时候，也倾向于问那些磁场较弱，容易亲近的人，那些满脸横肉的人根本没人问。
传单也一定会发给那些不好意思拒绝的人，一旦你接了，对方就会缠住你，啰啰嗦嗦地说个不停，如果你能正视自己的感受，敢于大胆说不，那么他们也会知难而退。
面对他人的欺凌，只有0次和无数次，敢于真正地正面刚一次，他们就会有所收敛，而你也会越来越习惯这种自己为自己撑腰的感觉，你也会更喜欢自己。
生活不是用来妥协的，你退缩得越多，喘息的空间就越少；日子也不是用来将就的，你表现得越卑微，幸福就会离你越远。
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