嗨，一起跑步吧

嗨，一起跑步吧

记得小学的时候上体育课，老师让跑四百米，我总是吭哧吭哧特别艰难地跑完，有时甚至跑不完，那种上气不接下气的感觉至今印象深刻。

所以这样体弱、运动差劲的我，一直很排斥跑步，视跑步为最不喜欢的运动之一。

这两年看到很多人加入跑团，说了跑步很多好处，看得我也有点心动。

跑步可以减肥，可以充沛活力，可以锻炼意志，这不就是我需要的么，而且没有任何成本。

一开始并没有很顺利，毕竟我好多年不跑步，也不喜欢跑步，所以坚持很难。常常想到跑步就不愿出门，内心还是抗拒。

可是我常常觉得疲惫，工作又是经常坐着，有时还觉得闷闷地不透气，为了让自己增强体质、精力充沛，所以间断之后还会再试，又间断，就又试。

就这样断断续续很久，我居然慢慢爱上了跑步，如果一周不跑就觉得不舒服，心里老记挂着。

每次跑完那种流汗的感觉让我很迷恋，感觉卸掉了一身重担，酣畅淋漓。心情也很愉悦，我觉得情绪低落的时候，最佳的调节方式就是运动，去跑一圈好啦，如果还是不行，那就再跑一圈。

跑步还可以保持身材，对皮肤也有好处，更重要的是，在跑步的过程中，还培养了自己的意志，学会坚持，学会自律，渐而这种劲儿也会影响到其他领域，生活、学习、工作中都会比以前自律些。

跑步也会让你发现自己的潜力。一开始，我只能跑两三公里，现在已经可以跑六七公里了，我发现只要不乱了节奏，保持好自己的速度、呼吸，可以越跑越轻松。

感谢跑步带来的这一切，我会一直跑下去，你要不要一起来？