周检视2019.8.12-8.18

    过你喜欢的生活，爱你过着的生活

  Live the life u love，love the life u live

    每个人都希望能干一番轰轰烈烈的大事业，有大成就。可是我们认清生活的本质，世界的本质之后才发现，80%的人都会成为普通人，这就是现实。

      当你真正能静下心来，活在当下，用心生活的时候，你会发现时时刻刻都是开心的，喜悦的，生活的意义就是你所经历的点点滴滴。

    生命是如此的奇妙，生活的美好无处不在。

  Live the life u love，叶武滨周反思7大模块

    结构大于内容，就用叶老师的框架，7个方面做周检视

周检视2019.8.12-8.18

1.日历

周检视2019.8.12-8.18

a.日历上几乎都是娃的课，我的易效能的会议课程提醒。生活中的事没有列到日历中去。生活中的固定时间的事件列入清单流程化！

b.反思过去1周（8.12-8.18）

有没有按照日历上的安排去完成重要的固定日程。空中课堂有时在忙就没有听，其余都√

改进…固定事件，宝宝有的课已停一周，没有进行修改。提醒的时间段是全天，用的不规范。

2.清单

    反思过去一周有没有抓大放小，共完成了多少件重要的事，做了几件不太重要的事，可以委托别人甚至可以删除不做的事，遵循高能要事

    每天三只青蛙，写在晨间日记里了，om3清单没有应用生活中，列入流程！把工具用起来！

周检视2019.8.12-8.18

omf3今天打开一看，基本属于废弃状态。想起小雨分享的那个没有学习时间管理的人，他把要做的事情做了闹钟提醒，做了近十多项，有事项，有时间。感慨自己没有珍惜好这么好的工具。

    下一步，因为清单软件提醒声特别小，经常被忽略。怎么设置更好的提醒呢？多请教他们。养成凡是记录的习惯

3.幸福时光

    跟孩子一起的睡前悄悄话很美妙，家永远是温暖的港湾。静享美好生活！

4.巅峰体验

过去一周有没有赢的体验？

1.已完成新家入住，跟家人视频展示新家，向家里人问好。我们生活的很好，以后大家生活的会越来越好。

2.休息时，整理了一天的二甲复审文稿，效率很高。

5.好习惯统计

1.每日早起    6:00前✅连续早起489天

2.早睡  ✅  23:00前

3.每天运动  ×  计划从keep简单运动开始

4.晨间日记  每周3篇√

5.看书时启用番茄钟，给自己仪式感√

6.每天抓青蛙 √  4/7

7.委托他人√

8.休息时养成做颈椎操的习惯3/7

9.早起喝水√

10.子午觉√

11.周检视√

6.月度要事

  查看未来1-3个月自己的日历和清单，根据实际情况增加或者删除日历事件，批量增加清单事件

* 成果1  搬入新家

* 成果2  晨间日记坚持每周3篇

* 成果3 

* 成果4 

  越来越享受独处的时光，学习和思考都非常高效，人生苦短，不再说浪费时间的话，做浪费生命的事。

      借用许多爸的话，送给有缘的你3个字三句话，如果做好了就可以做到活在当下，事事顺意，早日实现您的梦想:

    一、人  用心的对待自己生命中所遇到的每一个人。

  二、事  用心的做好当下的每一件事。

三、梦 时时刻刻活成自己梦想中的样子。

ps感谢许多爸模板的提供