《精进3》，作者采铜，内容梗概：在这个适者生存的世界上，我们不需要成为整个生态系统里最强的捕食者；我们只需要找到属于自己的生态位，适应身边的小环境。为了做到这件事，我们需要在两个大方向上培养自己的能力。首先，我们要理解我们身边的环境。在这个方向上，采铜建议我们用“向下聚焦法”提高我们对特定信息的敏感度，再用“扫雷读书法”和“中间转换创作法”降低我们的认知负担，从而有效地处理信息。在理解环境的基础上，一个适者还要做到适应环境。为了适应环境，采铜建议我们首先要把思维模型从“寻找”切换到“创造”。接下来，你可以尝试用“先进先出原则”克服拖延症，保持行动的节奏。最后，你还得注意，仅仅是完成了个人能力的建设，还是不够的，你还需要从他人的需求里寻找机会。毕竟，机会的本质就是被需要，被身边的人需要，也被整个生态系统需要。只有做到了这一点，你才算找到了属于自己的生态位，成为一名合格的适者。
我在学习中提取的三点收获：
1.不做强者，做适者。找对生态位，把自己打造成生态网络上不可缺少的一环。
俗话说：大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米。在这个的世界上，好像只有强者才能生存下去，所有的生物都只能不断地进化，不断地变强。但是，假如进化的方向就是变强，那更多的生物都应该变成了强大的捕食者才对，但真实的情况显然不是啊。
在今天的地球上，牛羊这些食草动物的总数都在十几二十亿这个数量级上。而狮子老虎这些牙尖爪利的猛兽反倒大多成了濒危物种。从生物的数量上讲，你恐怕很难说站上食物链顶端的生物就进化得更成功。放眼整个自然界，“鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。”进化出来的世界，并不单调一致，而是繁盛多样。
一个成功的物种，并不一定要多么凶猛，多么强悍，但它一定要在生态系统里找到一个属于自己的位置。这就是生态位。只要找对了生态位，这个物种就能获得所需的资源，也能给其他的物种提供必要的支持。要想生存下去，它并不需要成为整个生态系统里最强的那一个。它只需要适应身边的小环境，把自己打造成生态网络上不可缺少的一环。这才是“适者生存”这个词真正的含义。
2.用“向下聚焦”的方法找到自己的“敏感”区。
分解你的学习资料，把注意力花在最小化的你最想了解的信息上，你对这类信息的敏感度就会快速上升。
3.停止无谓的寻找，而是专注于创造
一个适者不妨从一开始就转变心态，停止无谓的寻找，而是专注于创造：创造一段健康的亲密关系，创造一项值得为之奋斗的事业，最重要的是，创造一个不断进化的自己。
创造是一种行动，而行动最大的敌人是拖延症。日常生活中，我们经常因为这样那样的事情，忽略了重要而不紧急的事情。重要但不紧急的任务往往是最值得你付出时间和精力的。比如，你制定了一个读书计划，想要提升你的专业能力，或者开启一个新的知识领域。这个读书计划对你个人的成长至关重要，但是并没有什么人会来监督你读书。而且，短期看来，你不读这些书，好像也不会有什么影响。但假如你总是不把这样的计划落到实处，你的个人成长就会陷入停滞。这当然是一个适者不愿意看到的情况。
应该怎么克服拖延症呢？作者提出了一个思路——遵守“先进先出原则”。就是不对任务的重要性和紧急性做任何判断，先接到的任务就先做，后接到的任务就后做。
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