在一个生活条件越来越好的世界，我们却经常觉得焦虑不安；
你有想过自己的身体为什么会出现这种状况吗？
其实，这些都是过于敏感的生存本能发挥了不必要的作用。
只要出现了一点不适因素，这些生存本能就会受到刺激，从而给我们的健康和幸福造成极大的影响。
哪些事情容易导致我们焦虑？
01
缺乏自信
故事一：
我属于比较自卑的人，学历不高，自己稍微算努力，终于在北京月薪过万了，但是也近三十岁了，网上看到很多帖子、话题，都说在北京这些一线城市一万块钱就是垃圾，跟二线城市三千块钱一样，弄的我十分焦虑，自卑！不敢谈恋爱，怕被人瞧不起，甚至不敢交友！原本还算开朗的我，现在的爱好就是躲在房间了，看书，上网，听音乐，越来越宅！不知道自己长期这样下去，会不会得病！
故事里男主，因为缺乏自信导致焦虑；
不管自己什么状态，或者得到什么成果，只要发现周边的朋友有人在某一方面超过他，那么他就会自卑，自卑就产生焦虑；
一个幸福的人必定是一个知道感恩的人。
因为缺乏自信而导致焦虑的人，首先要做的，是学会感恩；
感恩没有意外，没有病痛，没有死亡，没有饥饿和贫穷，想明白这些事情，内心自然会豁然开朗；
然后你要学会去爱你的父母，关心你的朋友，认真的工作，逐渐的就会感觉心平气和，从而收获到更多的开心快乐。
02
能力配不上欲望
故事二：
今年27岁，女，本科毕业，在深圳，年收入税前25k，朝九晚六，一周加班2—3次，看似非常潇洒，其实过得非常焦虑；
27岁这个年纪，对于女人来说已经很尴尬了；
想为自己购房购车，家里却无法资助，全靠自己需要背负很大的压力；
眼看收入完全匹配不上深圳的房价，越觉迷茫；
不甘心下嫁，想在深圳找到有房有车的伴侣，却苦于没有颜值，没有背景。
看到身边的谁谁谁年薪百万，谁结婚生孩子了，谁又结婚买房了，而自己却一无所有时，深感焦躁；加上工作的压力，有时候一度怀疑自己得了抑郁症。
能力匹配不上自己的欲望和野心，这是90%的人焦虑的根源。
这里的欲望有本能，也有随着城市发展带来的新的欲望；
年轻人年入十万，邻居张大婶退休金年入五万，她一不交税，二不养娃，三不交房租、还房贷或攒房钱，四对iPhone，LV和耐克鞋毫无兴趣，你觉得谁活得更焦虑？
想过更好的生活，想在深圳扎根，这对于没有任何家庭背景的小白领来说，即使付出百分之百的努力也未必能达到；
多少白手起家的人的成功不仅来自于个人的努力，多少还伴随着一丝运气，而在现如今阶层越发分明的社会，阶层跨越变得越来越艰难；
我们普通的大多数，只能希冀健康快乐，做大事不可能就罢了，学会与自己讲和；
不要太逼迫自己，放过自己，退后一步即海阔天空，正所谓，知足才能常乐。
03
跻身于不属于自己的圈子
故事三：
在深圳税前18k，深圳本地女生。
每天活的压力很大，常在夜里一个人哭。
如果把我的外在条件写出来，看起来还挺不错的：美国名牌大学毕业，在五百强外企做战略咨询，家境小康，名下有房，父母健康，还能帮忙。
但我在连续加班工作到2点几个星期，却因为报告出错而被经理当着大家的面斥责的时候，我才感觉自己多么无用；而另外一个同事可以熬夜到第二天早上7点，把工作完成的非常漂亮，被老板亲自夸奖。
在现在的公司，每个人都非常的smart，他们不仅工作上比我优秀，家里条件也比我好太多；虽然我是深圳本地人，可是我身边大部分的深圳本地人都是在深圳几套房，几栋楼的，而我们家只是普通得不能再普通的水平。
而且在大学里，大部分同学都是努力上进的白富美和高富帅，成绩不仅比我优越，颜值也远超于我，我那时候打扮略土、学习垫底、长相也不讨喜。
晚上在夜里流泪的时候，我也在想，是不是正是因为我从名牌大学毕业，从小生活在深圳，所以被优秀和闪闪发光的peer pressure推着走，才想要的这么多，压力这么大，活的这么苦？
故事里女主人公的圈子较为优质，与她现阶段的身份不是非常匹配，圈子的氛围会让她觉得很焦虑。
离开那个不属于你的圈子。
在社会中，其实有很多的圈子，这个圈子里面的人社会地位、收入其实不会相差太多，而你的圈子如果有比你收入高那么多的人，很有可能这个圈子并不适合你；
你在这个圈子里找不到存在感，焦虑当然存在；
所以你需要换一个圈子，换一个同样有比较自由的时间的有相同兴趣的圈子，在这个圈子里说不定你的收入算是高的，那么你就能获得更多的认同和存在感。
不愿意换圈子的人，那就换一个心态。
故事四：
我和我老公也是工作四五年，在深圳，收入不算低我目前比我老公多一些，我3W我老公2W。
我圈子里的朋友几乎都比我赚的多，我老公也是因为天坑专业的问题，圈子的都比他赚的还更少。交换看我们两人的微信朋友圈，真不是一样的阶层不一样的世界。
身边大部分混得好的人早就买房买车，自己的小孩上的也是很好的学校，平时各种补习班。而没有家里的资助，我和我老公的工资在深圳买学位房是很困难的，加上两边都有父母需要照顾，所以我们并不敢尝试在深圳买个大学位房，而是选择了在自己的家乡二线城市购置了2套房子。
我家的小孩可能起点没有别的小孩高，因为我们的小孩必须回到二线城市去上学，但是这也怪不了我们做父母，我们已经很尽力的在生活了，而且我和我老公随时也会面临失业的风险，为了稳固生活质量，我们必须退而求其次；
我们从不和身边过得很好的人比较，他们或许更优秀，或许家里背景资源更好，既然这些我们都没有，就享受自己已有的财富，这样，即使生活更加平淡一些，我们一家人过得还算其乐融融。
很多时候，痛苦的来源主要在于比较。
有些人会投胎，出身就在终点；这些人还很优秀，人比人气死人，若起点低的人要与他们相比，岂不是自寻烦恼。
不与他人盲目比较，看淡生活中的利与失，也许会活得轻松快活很多。
04
工作成果无法体现出个人价值
故事五：
一位年薪一百万万的房产销售总监，
他说，自己在没钱的时候拼命赚钱，如今也做到了一定职位，收入也不低，可不知为何，他的内心还是会感到莫名的焦虑。
经过一番专业梳理之后，对方才发现，原来自己焦虑的根源在于，这份看似体面的收入，和自己本身并没有太大关联，也就意味着这份收入大部分得益于公司的平台，无法体现自己的能力。
仔细分析会不难发现，房产销售这个岗位之所以能赚钱，和房子特殊的商品属性以及公司规模有关，至于具体是由哪个业务员经办的，对于消费者来说并没有什么印象。
什么意思呢？就是你卖了N栋房子获得的成就感和卖一栋房子的成就感大体相当，也就是提成部分满足了你的物质需求，但真正意义上，你获得的认可感很低，说的再透彻一些，那就是人们并不是冲着你来买房子的。
所以今天的收入虽然很高，但和你并没有本质的关联，这是很多职场老人的焦虑根源。
在这种情形下，丰厚的收入同样会存在不安全的隐患，如果公司倒闭或者大环境不景气，也就意味着你还需要面临转行或创业的选择。
那如何解决这种焦虑呢？
延伸出更多财富之路！
很多人工作收入增加，而工作外的收入却为0，收入单一是很多高管的最大风险。
所以我们在工作外的时间，投入第二工作；
在如今物价飞涨的时代，学会合理配置资产，让资产平稳升值很重要。
无论是选择理财，还是选择买房保值，还是收藏保值品坐等升值，都是一个很好的应对危机的方法。
这样即使失去了这份工作，退一步还有很多路可以选择。
找到适合自己衍生财富的第二条路，会让我们心态平和不少。
05
财富结构的差异性
有些人拼命的，想通过提升自己的收入，金钱，名望来进入到上层阶层；
以为达到了社会金字塔顶层就可以过得很舒坦，而由于组成财富的收入结构属性不一样，故会造成即使身处上层阶级，但也会深感焦虑；
之前有一则新闻报道称：“在上海月入3万的人为什么还有焦虑感？”
仔细一想，也没什么不对的，
如果3万是房子房租的收入，又或是投资理财赚来的额外收入，那么你一定不会焦虑；
如果3万元是工资性收入，你就会焦虑；
上海有车有房的本地人5000月薪，和上海10000的外地人，哪个舒服懂得都懂。
其实我写这篇文章是想说明，焦虑的生活状态，过得好不好，和工资多少其实是没太大关系的，也和有房没房，颜值高低关系不大，只在于是否满足了自己的欲望和要求。
信息爆炸带给年轻人巨大的焦虑，没有人愿意踏踏实实的做事了。
因为一打开网络，看到的都是同龄人年入百万，00后创业成功。于是乎，拿着3500工资的年轻人焦虑。不愿稳定，不愿在一个行业投入心力。
盲目追求快速的成功，最后一无所有；
这个世界，所有人都告诉你要快，但从没人告诉你要慢下来。
每个人都有自己成长的速度，不要盲目追随别人的脚步，如果自己的根基不牢，容易摔跤，选择最适合自己走的路，才能活得不累。
同时我们还要告诫自己，无论赚多少钱，有时候快乐，是一种心态和选择！（此篇文章来自于公众号“玩偶之”，喜欢的朋友可以关注公众号哦~）
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