观自己

自从开始深刻意识到，同样一件消息，不同的人会有不同的认知和应对措施，从而导致不同的生活以后，我也开始反观自身，想要知道自身的缺陷和狭隘之处。

自己去反观自己，总是有很大难度的，一开始，我选择从观察自己的情绪入手，每次有比较剧烈的情绪的时候，譬如跟我老公发火起争执，我都会反问自己，为什么会有这种情绪，然后再进一步思考背后的原因。

譬如，为什么同老公生气，因为他不耐烦的指挥我做事，为什么会因为他的语言而生气呢？是觉得自己没有收到重视，他没有按照自己以为的那样对我好。再进一步思考，为什么那么想要重视？为什么他的行为同自认为的不一样会生气呢？哦，原来是自己没有安全感，控制欲又比较强。然后再进一步思考为什么……

一开始会很难，因为这是一个自己直面自己的过程，面对的是自身的缺憾。同时这还是一个求真的过程，需要自己对自己足够真诚，容不得欺骗，不管是什么样子的自己，都要赤裸裸的去面对。

就像我自己，一层层扒开，看到的是自私、懒惰、狭隘、愚昧、控制欲、无知、自卑和自恋、自以为是，眼高手低，无长性，行动力差。

然而继续深挖，最后的最后，发现最深层次的内核是匮乏、弱小和缺爱。

因为童年的一些不幸经历太过深刻，潜意识一直把那时贫困，弱小的自己放大了很多倍，成为了自己的底色，哪怕自己已经长大，工作，能够自己很好的养活自己，但潜意识还停留在那个贫弱的阶段，所以总是无意识的做一些不太好的事情。

更神奇的是，当我知道自己的内核之后，那些过往的不安，恐惧，不安全……似乎一下子消失了，那些相处中的小心谨慎敏感也似乎一下子被治愈了。