跑步

      说到跑步每个人都很了解，跑步最简单的一种运动方式，但不是每个人愿意去跑。

    跑步会给我们带来很多收获，可以健身，减肥，调节情绪，社交，锻炼意志力，等还有很多。所以我们首先要明白为什么去跑步，是为了上面的某一条吗？我认为如果单是为了上面的某一个原因，是很难促使我们去跑步的，更难做到早起去跑步，就比如有人是为了减肥要运动去跑步，是很难做到的，跑步最好能做到早起去跑。

    早起床跑步，意味着你就要早早入睡。睡眠好，第二天整个人就会充满活力，那么精神状态自然会变好。如此良性循环，你不会再去想熬夜了，早睡早起，每一天的自己都是精力充沛。坚持去跑，周围的人会发现你怎么好像不容易犯困，不容易疲倦了。这是早起跑步带给你和别人不一样的精气神，还会带来不一般的自信。

      坚持每天去跑，每天都会有不同的收获，从坚持行动的过程中提高自己的自律能力。不要想着今天跑了会得到什么，就像今天的汗水只是简单的湿透了今天的衣服，但是如果你每天都在坚持去跑，一定会有很大的收获的。也许你只是想着有意思就去跑步，遇到一些都热爱跑步的伙伴，可以和他们一起去跑，会得到很多人的支持。达到了跑步社交的目的，有了跑步的兴趣，就很容易坚持下去。同时肯定会起到健身的作用，坚持做一件事也会锻炼自己的自律能力，意志力。这些都是在跑步过程中能达到的，但都不是为了达成他们而去跑步。

    跑步，遇见更好的自己。从现在开始，去跑步吧。