适量运动

醒来看到信息，是朋友发来的。说是今天八点半公园有马拉松比赛，问我去不去参加。我说可以去做观众，不参加赛跑了。将近两个多月的跑休，让我体会到适量运动的重要性。运动方式的改变，一样让我感觉到运动的快乐不仅仅来自于每天的晨跑。每天坚持的散步，不定时的去健身中心的游泳，同样能给我带来运动的快乐。感受到运动的美丽和魔性。