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笔记11.利用情绪可以加深记忆

笔记11.利用情绪可以加深记忆

作者: 超人不够超 | 来源:发表于2017-08-03 20:16 被阅读8次

主题:加强学习记忆可以利用情绪进行

知识来源:《情商》

内容复述及感触:

人脑的海马体功能是负责记忆事实,杏仁核的功能是负责记忆情绪,而杏仁核唤起的程度越强,记忆也就越深刻。

搜寻一番自己对于以前的记忆,就会发现很多的回忆深刻到一些场景细节,都能够一起回忆起来,再仔细感受一下,你就会觉察到之所以印象如此深刻,当时多半是因为一些事致使自己处于情绪激动状态,比如开心、沮丧等等,所以场景感十足,回忆起来也就特别清晰。

联系经历:

我经常回忆起的一个画面是,在我小时候,花钱大手大脚的外公为了满足我每天买一包零食的需求,身无分文的他,就着昏黄色的台灯,在衣物柜里面到处翻找,翻出几枚硬币凑足了五毛钱,转过身来朝我一笑:走,买吃的去。而当时的我经历了全过程。

现在想来之所以记忆如此清晰深刻,是因为感受到了外公的爱,所以非常感动,于是这一幕的场景就深深的印刻在了脑海之中。

日后运用:

既然情绪可以加深记忆的效果,那么对于自己特定需求的一些需要记忆的事物,就可以主动地在当时制造使自己激动的情绪,刻意加深自己的印象,以达到深刻记忆的效果。

总结一下:

情绪并非一件坏事,只要能够控制情绪,将其为自己所用,那就是好事一件。

比如当时我在看到这个概念时,尤其是情绪越深,记忆效果也就越明显,再回忆了一下和外公的经历一作对比,立马就认同了作者的观点。并且在此时感到非常的震惊和愉快,因为好好的利用好这一点,就意味着在今后的生活中,无论是学习还是工作等等,主动制造情绪,加强自己的记忆,一个高效生活的方法啊。

有了这个情绪,再加上我写这篇笔记复述加自己的感受和思考总结,先不论日后能否运用的非常好,至少概念已经深深的刻在脑中了,这可是运用实践的第一步啊!

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