【1】
冥想是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我认识和幸福感。它有两种形式：
专注冥想：将注意力集中在呼吸和调节呼吸上，抛除杂念，什么都不想；
专念冥想：想一件事情，单纯的想象，从过去到未来，自由的想。
冥想对大脑本身有积极的作用，有助于减缓某种神经元的自然损失，保证大脑皮层的厚度不会随年龄增长而减少。
【2】
药物成瘾是因为某种物质频繁出现导致神经递质耗竭，从而使身体对某种物质产生依赖【生理依赖】。而耐受性和依赖的后果就是【成瘾】。
【3】
精神促动药物是一种化学物质，它通过暂时改变对现实的意识觉知来影响个体心理过程和行为。(一旦进入脑部，这些化学物质就会与突触受体结合，阻断或刺激某些反应。)
迷幻剂——致幻——LSD和PCP——持续激活神经元；
大麻——致幻——THC——兴奋、快感/恐惧、焦虑、混乱；
鸦片（海洛因、吗啡、奥施康定）——止痛——快乐体验——海洛因致瘾；
镇静剂（巴比妥酸盐、苯二氮卓、酒精）——抑制减少中枢神经冲动的传导——镇静或失眠——氟硝安定(迷奸药，遗忘)、GHB(约会迷奸药)、酒精(释放多巴胺，影响GABA活动)
兴奋剂（安非他命、甲基安非他命(冰毒)、可卡因）——冰毒（影响多巴胺——偏执妄想——高度上瘾）——MDMA（摇头丸——幻觉——自信精神旺盛、偏执性妄想）——咖啡因、尼古丁（化学物质——刺激受体是你感觉良好——错觉）
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