1.陈X给我的感觉是。霸道，没用，脾气差。懒惰。不爱干净，没钱，身体差，连累我，害人精，令人讨厌。陈x令我愤怒的是心理素质差，给不了我想要的生活。不够爱我沟通能力差，不在乎我天天骂我。
2.陈x令我生气的是太小气，太没用 ，天天睡懒觉，天天打游戏，陈亮，让我看不惯的是他脏脾气暴躁东西乱扔大声讲话，陈x让我瞧不起的是，胆小怕事，爱发脾气，不爱与人交往，不爱说话，陈X让我嫌弃的是，不与人沟通。衣品差别人另眼相看他。陈X让我丢脸的事，在亲戚面前说自己3，的难堪事情。
3、让我失望的是没能力，不能让我活我自己。陈x让我担心的是没前途，永远是一个小职员，没有钱，陈x让我害怕的是不讲梦想。没有目标，得过且过，脾气大我想改变陈x的事。与人多沟通圆滑一点，内心强大的一点生活会过得好一点。
4、我期待陈x的是可以升职。人际关系好，温柔一点对待我。我需要陈x的是给我钱用。无私的对我陪我说话聊天。不打游戏，我觉得陈X就应该做的事，陪我爱我给我钱用。男人应该做的是要有担当，有前途，有出息，有权力，有钱。令人尊重，有面子。
5、我觉得陈X不应该的事，不打游戏，不半夜睡觉。不抽烟，不骂女人，我觉得男人不应该做的是骂女人骂孩子。没担当，小气，天天黑脸令老婆伤心。当陈X不满足我的需要时我就感觉我好惨，我好没有能力。我好无能，我很不好，陈X他想要改变我的是我的脆弱，我都丑陋。陈亮想得到的是我的钱，做家务的能力。
6、昨天晚上发生了一件事情，就是。他打游戏打到两三点才睡，我就先睡觉了，我一觉醒来五点多发现他都不在。不在身边，我就感觉。他都怎么一点都不爱我，怎么都就情愿打游戏，也不愿意陪我。我希望陈X他可以早一点睡觉。早一点也陪我来讲讲话。
突然间我在写觉察的过程中我就发现。我好像需要的是一个超人，而不是一个老公。我看到了我对他的抓取太多了，我真的要放下一些我能自己解决的问题都自己解决，他晚上打游戏啊，他是他的一点，业余的爱好。我是不是也看得太过重要了。每一次打游戏，我都黑脸的对他。或许我下次不应该再黑脸。
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